产后的女生都怕冷,产后要做好保暖工作,在坐月子的时候要紧闭门窗不能招风。产后女生怕冷的原因就是身体虚弱导致的,多锻炼身体是有好处的,身体调理好以后就不会怕冷,产后妈妈一定要做运动,可以提高身体抵抗力,一方面可以保暖,产后怕冷的原因都有哪些呢?
产后的女生都怕冷,产后要做好保暖工作,在坐月子的时候要紧闭门窗不能招风。产后女生怕冷的原因就是身体虚弱导致的,多锻炼身体是有好处的,身体调理好以后就不会怕冷,产后妈妈一定要做运动,可以提高身体抵抗力,一方面可以保暖,产后怕冷的原因都有哪些呢?
生完孩子是产妇比较虚的时候,不光是身体,还有气血也会有很大的亏损。这个时候可以通过坐月子来慢慢的调理身体,平时注意保暖,不可以着凉水和凉气。多喝一些补气血的汤,从内而外慢慢的来调理,这种事情不能心急,要有一个循序渐进的过程和时间的,产妇只要安心的在月子里养身体就可以了。
不要操心其他的事情,现在刚生完孩子,自己的身体最重要。自己身体养不好,体质变差了以后都是事儿,所以女人就要好好爱自己,自己需要休息调养的时候一定不能亏待了自己。怕冷的时候就都穿一些衣物,不要硬抗,现在正是虚弱的时候,要好好保存自己的体力。慢慢的给自己恢复的时间才行,身体最重要。
产后症状排湿驱寒,疏通经络在春季用灸疗最佳,效果更明显,冬病春治是我国传统中医药疗法中的特色疗法,冬病春治是指对于一些在冬季容易发生或加重的疾病,在春季给予针对性的治疗,提高机体的抗病能力,从而使冬季易发生或加重的病症减轻或消失,是中医学“天人合一”的整体观和“未病先防”的疾病预防观的具体运用。灸疗通过阳气最旺盛的时间对人体进行针对性的治疗来祛湿拔寒,益气温阳、散寒通络。
治月子疾病一定要相信科学,千万不要过多的相信老一辈的思想和方法,更不要偏信偏方,土方,而最大的伤害往往是口服药物。而另外一个层面就是没有引起足够的重视,有的产后症状出现了没有当回事,时间久了症状越来越严重,越来越频繁,最后想治都没有办法了,只有找到了问题的核心才能从源头入手,才不走弯路,不花冤枉钱。
盆骶损伤,妈妈可能第一胎生完以后会觉得腰痛,好像盆骨断裂一样,就是因为盆骶组织在娩出胎儿时会发生改变,大概要到产后的3个月左右就会恢复。
护士长 中山大学附属第六医院
有些妈妈以为生完小孩之后就不会腹痛,实际上并不是这样。生完小孩的2-3天还可以感觉到宫缩,这是因为未孕的子宫只有拳头大小,而宝宝出生后要恢复到未孕状态,就需要进行收缩。通常产后2-3天会比较明显,之后就很少能够感觉得到。宫缩痛也是属于正常的现象。喂奶的时候感觉宫缩疼实际上也是比较好的现象。母乳喂养的好处之一就是可以促进子宫收缩,预防产后出血,促进子宫恢复。母乳喂养在分泌泌乳素的同时,还会分泌缩宫素。泌乳素是让乳汁分泌而缩宫素是让乳汁喷出,同时促进子宫收缩,恢复到孕前状态。无需使用止痛药,因为宫缩可以减少子宫出血,有利于子宫恢复到正常大小,有利于身体的恢复。
爱婴区护士长 暨南大学附属第一医院
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