产后清宫手术要多久时间,产后手腕疼是怎么补救

　　月子期是很关键的事情，在这时要做好身体的注意事项，首先，经常会有人说不能吹风着凉，否则生完孩子的女性就会遗留下很严重的关节疾病，坐月子期间不小心受风引起的头痛，在平时可以通过用生完孩子的中医调理，中药食疗方子进行调节，达到滋补身体的气血，提高热量，排出寒气的功效。下面一起了解一下，产后手腕疼是怎么回事?产后手腕疼是怎么补救?

产后手腕疼是怎么补救?

　　有的妈妈产后会出现手腕痛的症状，主要是因为妈妈在分娩时，皮肤的毛孔和关节被打开，加之产后气血两虚，一旦受凉风寒就会滞留于关节肌肉中，引起“月子病”。加之给宝宝换尿布、喂奶及做其他家务，会造成肌肉关节的损伤加重，致使手指和腕部的肌腱和神经损伤，引起“伸腕肌腱炎”和“腕管综合症”，出现手指和手腕疼痛。

　　出现手腕疼的问题首先考虑是不是受伤之后所导致的情况，如果是前一天晚上手部受到了扭伤的话就会造成第二天起来之后的不适感，但是如果自己的左手腕的位置长时间进行劳动或者是坚持一个姿势的话也是会容易造成手腕疼痛的，这主要就是因为腱鞘炎的问题所造成的，要注意给自己手腕的位置上进行放松，而且就是应该是多注意自己的饮食情况，多吃清淡的食物。

　　手腕活动量过大时就会造成肌肉和韧带拉伤，引起腱鞘炎的发生，患者就会出现手腕疼痛，并伴有红肿的症状。患者通常使用消炎止痛的药物进行治疗，对手腕部分使用冰块进行冷敷或者轻揉的按摩，通过减缓血液的流动消除红肿的症状。在日常生活中避免让受损的手腕过度负重，最大限度减少患肢的活动量，适度的放松和休息能有效避免手腕肌肉再次受到损伤。

　　产后手腕痛如何缓解

　　1、产后注意身体保暖，不要过早使用凉水做家务。平时，洗手、洗脚、洗脸注意使用热水，避免接触凉水。

　　2、照料宝贝不要过于劳累，当手腕和手指出现疼痛时一定要注意休息，照料宝贝的事最好请他人暂时代劳。

　　3、月子里少吃酸辣等刺激性食物，少吃香蕉，少饮啤酒。

　　4、在刚感到疼痛时就应及时去看医生，并在医生指导下用药，首选养血祛风、散寒除湿的中药。中国民间也有个土方法：用热姜水泡手掌和指根。因为姜有驱寒的作用，有助于把关节中的寒气驱走。

　　5、在手腕和拇指剧痛之后，每天坚持做伸屈锻炼。但不要随意用力按摩疼痛处，必要时采用超短波或红外线进行理疗。

产后清宫手术要多久时间?

　　产后清宫，一般要完全的恢复是需要一个月的时间。清宫后的消炎工作要做好，也不能忽视这个小月子。在这期间千万不能着凉受寒，不然其后果是很严重的。一个月内也不能有性生活，避免因此造成宫内感染，而影响到身体健康的。清宫就是因为有残留，但清宫不当，很容易遗留下问题。

　　清宫之后的注意事项

　　女孩们去做清宫手术，这对她的身体有很大的危害，但女孩们要是多多注意的话，至少可以将伤害降低到最少的程度。女孩们清宫之后有哪些注意事项呢?

　　第一，女孩们在做完手术之后至少要休息一个月的时间，半个月内不要参加任何的体力劳动。

　　第二，女孩们一定要注意营养，吸入足够多的营养元素，才能让其尽早恢复过来。

　　第三，女孩们一定要注意自己的个人卫生，避免感染。

　　第四，女孩们还应该注意自己的出血情况，如果出血情况比较严重的话，应该要及时就医。

　　第五，女性在一个月内不要有性生活，半年内不能怀孕。

　　本文详细介绍了产后清宫恢复需要多长时间，也介绍了产后清宫之后需要注意的一些事情。作为一名产后需要清宫的女性，你最好是积极清宫，清宫之后一定要特别注意自己的身体的休养，最好是调养一个月为宜。调养过程中一定要注意本文所讲的注意事项才好。

　　产后清宫不好，因为清宫手术毕竟是有创的手术，会导致子宫内膜过于薄，甚至导致子宫穿孔。但是产后清宫是对于产后恢复不好，宫腔内存在比较大的残留物，这时候只能采取清宫处理，以免残留物出现机化，进而更加损伤女性的子宫。所以建议产后女性应该服用产后逐瘀颗粒或者是益母草颗粒，起到活血祛瘀调经的效果，同时注意休息，这样有助于子宫收缩，排出宫腔内的残留物。

　　产后清宫的手术费用大约在300元左右(这是指分娩3天后复查彩超有残留物而行清宫手术，不是无痛清宫的)，如果是无痛清宫手术，那么费用是700元左右，这是要受消费水平的不同而费用不一样的。一般是在产后7天后清宫更好，因为这个时间段子宫恢复的要好些，宫腔深度更浅一些，清宫更容易把宫腔各壁刮干净，也不会出血多的。