宝妈们产后的一个月是禁止减肥的,因为产后是宝妈身体休养的关键期,减肥是个终生大业,不能急功近利,所以,产后减肥,一定要选对方案,减肥药并不是良策,束腹带也要合理使用,身体是我们自己的,必须好好保护着哦。那么,产后什么减肥产品好?
纤体霜和塑身衣裤都有一定的减肥作用,产后妈妈还需要度过哺乳期,尽量选择外部方法减肥,这样更加安全。
1、纤体霜品牌
(1)品牌名称:婴姿坊
A.根据女性妊娠期、产后的生理特点及皮肤特性精心研制。
B.独特天然瘦身配方,毫不黏腻,能迅速渗透肌肤预防橘皮脂肪形成,加速产后多余脂肪的分解代谢并防止脂肪堆积,缓解肿胀同时能有效紧致肌肤。
C.丰富的胶原蛋白协同作用,为肌肤补充水分及美白营养,改善因妊娠导致的肌肤色素沉着、暗哑现象,提亮肤色,令肌肤焕发白皙光彩宛如新生.
(2)品牌:今生宝贝
蕴含植物胶原蛋白、弹力蛋白、金缕梅、海藻精华等成分。
可及时修复因怀孕而受损的皮肤纤维组织,供给肌肤细胞所需营养,帮助孕期女性减缓妊娠纹的产生、收紧肌肤。
(3)品牌名称:蕴妙
细腻清新的有机霍霍巴油身体紧致滋润霜,富含多种植物精华,针对孕期身体皮肤干燥瘙痒松弛等现象,深层补水保湿和滋养,促进皮肤胶原蛋白生长保持弹性,防止孕期脂肪沉积和鱼皮纹,让您始终保持光滑紧致的水嫩肌肤,涂抹于手部让您的双手纤细嫩滑,按摩于双腿,舒缓腿部疲劳与缓解水肿。适合各种肤质。
(1)空中踩单车运动
说到什么运动减肚子最快这个问题,想必空中踩单车运动是非常有效的一个,在腿部踩蹬的过程中,需要运用腰腹部的力量来带动,并且动作越是到位,就越能够有效锻炼到腰腹部。千万不能只是随便踩蹬一下,这样又哪里来效果呢。
首先仰躺在垫子上以后,抬起双腿并且保持上半身紧贴地面,接下来双脚屈膝并且交替模拟进行踩单车动作,每天坚持进行空中踩单车训练,一段时间后就可以感受到腹部和腿部明显的变化。
(1)转呼啦圈
在小的时候相信很多人都曾经玩过呼啦圈,其实转呼啦圈非常的有趣,更加重要的是转呼啦圈是可以瘦腹的!因为在转动呼啦圈的过程中,需要充分运用腰腹部的力量,才能够使呼啦圈转动起来,同时在呼啦圈转动的过程中,也可以刺激胃肠道活动,进而可以促进肠胃蠕动,对粪便的排出非常有帮助。什么运动减肚子最快?呼啦圈运动是可以很好地塑造腰部线条的。
(3)水平腹肌运动
水平腹肌运动也是显著的瘦腹运动,它是专门针对腰腹部赘肉而进行锻炼的,在锻炼的过程中可以让腰部线条更加明显突出,瘦腹的效果也是非常显著的。但是需要注意的是动作一定要规范标准,否则可能会影响练习的效果。
最好的产后减肥方法,就是你在早上和晚上的时候,你出去多跑步,这是一个很好的有氧运动来的啊,这是适合你现在用来减肥的啊。而且坚持做一段日子,就会见到很好的效果啦。如果你觉得出去跑步麻烦的话,你也可以在家里多做跳绳运动啊,这个也是一个很好的有氧运动来的啊,都是适合你的啊。你也可以多做爬楼梯的运动。这都是非常好的减肥方法啊。
资深编辑 太平洋亲子网
其实都是根据你自己身高与体重来计算,你是需要减多少斤而已的啊。还有就是检查一下,你的血脂情况,之后再来给你减肥而已的啦。但是我觉得在产后需要减肥的话,你是可以通过在平时多运动和控制食量来进行的啊。而没有必要的话,不需要到医院做什么治疗来达到减肥啊。现在是有很多的减肥法,例如:吸脂减肥,但是这样的手术,多多少少都是有风险的啊,所以你要想清楚才好才做啊。
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