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产后柔子宫怎么处理,产后受凉关节痛怎么治

  由于宝宝的身体和心理都发生很多的变化,所以生完孩子之后,最关心的就是,宝妈身材的恢复和子宫的修复情况,怎么处理产后子宫出现的情况是非常重要的。产后会出现很多难以解决的问题,现在先跟着小编来看看这个问题:产后柔子宫怎么处理呢?

产后柔子宫怎么处理

  1、子宫体的恢复

  在第三产程胎盘娩出后,子宫就会立即收缩,如果用手在腹部抚摸,会摸到一个很硬的球体,这就是子宫体无疑了,在分娩当天,子宫体的高度于肚脐平齐,接着会以每天1-2厘米的速度下降,很多宝妈在产后第二天,子宫体的高度在脐下三厘米,这是恢复得比较好的,一般来说,产后两周内,子宫就会缩回盆腔内,在腹部就摸不到了。

  2、子宫颈的恢复

  因为刚刚分娩,尤其是顺产,宝妈的宫颈都会不同程度的充血和红肿,子宫颈也会非常柔软,宫颈口也呈现开放的状态,一般在产后7-10天,宫颈口就会关闭,理论上产妇就可以坐浴了,也不用担心细菌感染,不过通常都是出了月子才洗澡,也是为了子宫颈的完全恢复。

  3、子宫内膜的恢复

  在胎盘娩出后,胎盘的附着部位立刻缩小到手掌大小,导致螺旋小动脉和静脉窦缩小,出血就会立即减少甚至停止,这就有效地避免了产后大出血,也是机体的一种自我保护,其后,整个子宫内膜的内膜会有一次新生,产后三周,除了胎盘附着处,所有的部位基本都完成了内膜新生的工作,等胎盘附着处完全修复。

产后受凉关节痛怎么治

  1、孕妈在坐月子期间要注意凉风直接吹身体,特别是不要因为贪凉而直接对着空调、电扇吹身体;要注意产后的保暖,要注意根据天气的变化添加衣物,以免身体的关节受凉。

  2、月子期间一定要多休息,尽量减少家务劳动,避免造成肌肉关节的肌腱和神经损伤;喂奶、抱娃要注意姿势。

  3、多吃含钙的食物,比如牛奶、骨汤等;阳光充足的时候多到室外去晒晒太阳,也有利于补钙。

  4、适当做做运动,比如一些舒缓的保健操,可以活血化瘀,让关节慢慢适应和恢复活力。

  5、偏方:将生姜或加了盐的热米饭捣成泥状,直接敷贴在关节处,用保鲜膜盖上,次日晨起取下。作用是驱风散寒,增进关节周围的血循环与代谢。6、如果以上方法没有明显作用,孕妈可以找专业技师进行艾灸、推拿,没事儿的时候也可以用中草药泡泡脚,对舒缓关节痛会有帮助。

来源:pcbaby2019-04-20 22:03:58
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