大家都知道女人生孩子是非常辛苦的,同时女人生孩子之后,也需要多喝一些红糖水,因为只有这样的好处是非常多的,但是有些产妇都是新手产妇,对于产后应该喝多少红糖水在多少范围之内,很多人是不了解的,那么现在就来看一下孕妇产后红糖水每天喝多少?
孕妇产后失血多,体力和能量消耗大,在产后的7-10天中若每天喝300毫升红糖水,能补充能量、增加血容量,有利於产后体力的恢复,且对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等,也有明显的促进作用。而且将红糖煮成红糖水喝比直接吃更容易吸收其中的营养成分,且更加具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效,红糖水是早期最常见又实用的红糖养生饮品。产后最初几天,多喝红糖水对新妈妈是有好处的。因为,红糖味甘性温,有暖经作用,可以活血祛瘀。产妇喝红糖水能散寒止痛、健脾暖胃,有利于子宫收缩复原,排出产后宫腔淤血,促进乳汁分泌。此外,新妈妈在分娩时,精力和体力消耗大,加之失血,产后还要哺乳,因此需要补充大量铁质。
千万别喝一个月,喝一个月话,红糖有行血和活血作用,月经就会一直滴滴答答干净不了,一般来说在产后的10天内每天喝1-2次比较适宜,此后偶尔喝1-2次即可,吃多了容易口干、舌燥、疲倦无力、头晕目眩,也可引发便秘,并发痔疮或肛裂。
孕妇产后失血多,体力和能量消耗大,在产后的7-10天中若每天喝300毫升红糖水,能补充能量、增加血容量,有利於产后体力的恢复,且对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等,也有明显的促进作用。
(1)顺产妈妈:妈妈分娩时体力消耗过大,为避免产后昏厥需迅速补充体力,应立即喝10%含量的红糖水。根据国内某权威机构对1200例产妇的调查发现:喝10%含量的红糖水,产妇发生产后昏厥概率明显降低,利尿效果也很突出。
(2)剖宫产妈妈:如果剖宫产后的妈妈立即饮用红糖水会影响身体复原,造成术后失血过多。一个星期后妈妈刀口愈合良好,就可以喝红糖水了。
食用过量红糖会加强子宫的收缩和蠕动,影响伤口愈合,尤其易引发出血性恶露,造成身体失血。物极必反,这可能诱发产妇发生缺铁性贫血。
TIP:红糖水的美味饮法
把枸杞、红枣、银耳一起在红糖水中煮熟,这样吃可以帮助产妇利水利尿,还可以帮助排出子宫里的废物,使腹胀等症状得到缓解;把桂圆和姜汁放入红糖水中一起煮,能达到补血的目的;红糖水加入番薯和姜汁,好吃还能养生。此外用红糖水外敷能有滋润排毒的作用,用少量高浓度的红糖水在蜜蜂蜇的地方涂抹,能消肿止疼。
一般不是太严重的感冒状况,建议孕妈妈多喝点水,多吃富含维生素的水果,可以不用吃药的。若果感冒涉及到发热、咳浓痰等情况,建议一定要去医院检查和治疗,不建议孕妈们自己擅自用药。因为很多感冒药物内的成分对胎儿是有致畸作用的。千万不能根据自己在怀孕前的一些服药经验,在自己怀孕后也照着之前的习惯吃药。
副主任医师 中山大学附属第六医院
有的孕妇怀孕感冒,吃了同仁堂感冒清热颗粒,感冒好了,宝宝也很健康。但是根据所有的孕妇体质不一样,并不是所有的孕妇妈妈都能吃的,在怀孕期间用药还是要慎重的,一定要听医生的见解。
资深编辑 太平洋亲子网
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