产后回奶的食物不能吃，产后可以用艾灸吗

　　回奶就是让乳汁不再分泌，一般是等到孩子逐渐长大之后不再需要母乳喂养的时候需要回奶。因此在产后的一段时间里面都不需要回奶，也不能吃一些能够回奶的食物。那么产后回奶的食物不能吃，产后可以用艾灸吗?

产后回奶的食物不能吃

　　大麦茶、全麦麦片、乳鸽、豆豉、腌制食物、太咸的食物、韭菜、苦瓜、巧克力、香椿、麦芽、花椒、动物肝脏、山楂、鳖、西梅、地瓜、柚子、西洋参、提子、豆角等。

　　当然，如果调理不当等导致奶水少可以找催乳师开奶。这里注意了，一定要找具有相关资格的催乳师，或者去月嫂中心或者月子中心开奶。像e家政就有这样的场所。如果找的非专业认识，随便按摩不仅效果不好，还可能有不利影响。部分产妇少奶是因为乳腺问题，需要按摩疏通乳腺。

　　许多产妇产后，家里老人会炖上家养的老母鸡，很不特一日三餐大补特补。像猪蹄汤和鸡汤等不宜多吃，应该适量搭配食用，还要注意吃的时间。产妇不宜使用过多高脂肪食物，使用过多油脂会让母乳脂肪量上升，而婴儿肠胃不能很好的吸收，容易腹泻，产妇运动少非常用以肥胖。不过可以吃些富蛋白质、维生素的清汤，像瘦肉汤、蔬菜汤、蛋花汤、鲜鱼汤等。

产后可以用艾灸吗

　　做月子能用艾灸,艾灸有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用,可以适当的做些月子操,多休息。产后的话，女性体虚，可以用艾灸来提升人体正气，提高免疫力，温阳补气。还有活血补血的作用。可以用绿野随身灸绑在腰，背，腹等部位的穴位进行艾灸。

　　1、调和阴阳。人体阴阳的平衡是疾病发生和发展的根本。运用艾灸疗法的补泻作用，达到调和阴阳之功效。

　　2、温通经络，驱散寒邪。艾叶性温加之点燃熏灸，使热力深达肌层，温气行血。艾灸具有温通经络，散寒除湿、调理气血、宣痹止痛之功效。

　　3、行气活血，消瘀散结。气见热则行，见寒则凝，气温则血行。艾灸为温热刺激，可使气血协调、营卫和畅、血脉和利而行气活血，消瘀散结。