自从怀孕之后,很多孕妈妈对自己的饮食都变的非常谨慎,可是有些东西明知道吃了没什么营养、甚至可能还有一点点害处,可是却还是想吃,而方便面就是其中之一。
专家认为,孕妇可以吃少量的方便面,如果肚子饿而身边只有方便面可以充饥时,可以吃一点方便面。但是不宜长期吃方便面,因为方便面多属于油炸食物,且含盐量较高,多吃容易诱发健康问题。另外,方便面没有营养,吃多还容易上火,所以孕妇还是少吃为妙。可是孕妇如果吃了泡面拉肚子了怎么办呢?胎宝宝害怕准妈妈拉肚子,因为拉肚子会影响孕妈的营养物质的吸收。频繁、剧烈的拉肚子可能会引发子宫收缩导致流产。孕妈妈拉肚子,要多喝水,多吃小米饭,不吃辛辣刺激、生冷油腻的食物,同时要密切观察胎宝宝情况是否良好。其实,胎宝宝害怕准妈妈拉肚子,因为拉肚子会影响孕妈的营养物质的吸收。频繁、剧烈的拉肚子可能会引发子宫收缩导致流产。孕妈妈拉肚子,要多喝水,多吃小米饭,不吃辛辣刺激、生冷油腻的食物,同时要密切观察胎宝宝情况是否良好。总的来说,孕妇拉肚子对宝宝健康是有很大威胁的,所以当出现腹泻时,切不可自己盲目服用一些止泻药物,因为大多数的药物都会对胎儿的正常发育造成一定的影响,甚至会造成胎儿畸形。
如果是拉肚子病情较轻,可以补足因腹泻丢失的水分和电解质,尤其是钾离子,补充因腹泻而失去的热量。同时要密切观察胎儿情况是否良好,有无早产或流产的征兆。孕妇这时最好不要再摄入食物,孕妇可以食用稀饭、粥等流质食物,在稀饭中加入少量的盐和糖。推荐小米粥,能养胃安神,对止泻能起到一定辅助作用。或者吃蒸熟的苹果,蒸熟了的苹果具有很好的止泻作用,因为苹果中果胶起作用,未经加热的生果胶可软化大便,与膳食纤维共同起着通便的作用,而煮过的果胶则摇身一变,不仅具有吸收细菌和毒素的作用,而且还有收敛、止泻的功效。如果病情较重,大便次数较多的话,在补液的同时,必要的话可以吃点治疗腹泻的药物来缓解腹泻,孕期不管吃任何药物都要遵医嘱,选择适合孕期服用的药物,尽量减少对胎宝宝的影响。孕期我们要尽量避免一些疾病,饮食上要特别注意一些,尽量少食多餐,营养均衡即可,不要胡吃海喝的,这样可以尽量减少腹泻的情况出现。
怀孕初期应该遵循的饮食原则有:(1)进餐规律,定时定量,每天至少有早、午、晚三大餐,可上下午两餐间加点心。(2)晚餐不可太过丰富。(3)饮食均衡,食物多样化,每天的食谱必须包括四类基本食物:谷类、蔬菜水果类、肉类及奶豆类。
副主任医师;临床营养科主任;广东肠内肠外营养学会营养组副组长 中山大学附属第六医院
您好,怀孕初期的护理最重要的是定期孕检,生活作息有规律,避免劳累。同时保持愉悦的心情,不要过于急躁。饮食方面不能饮酒和吸烟,多吃新鲜的蔬果,多吃鱼类和豆类等富含营养的食物。
主任医师 首都医科大学附属复兴医院
绑定手机
绑定手机号用来登录和找回密码:
请输入正确的手机号码
请输入验证码
密码须为8-16个字符的字母数字组合
两次输入的密码不一致
绑定成功
现在您可以畅游太平洋网络旗下的所有网站
3s后窗口自动消失...