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产后可以吃山楂吗,产后能吃奶油蛋糕吗

  山楂是一种酸甜可口的食品,既可做零食还能入药,女性生完了小孩,想吃点山楂解解馋,但又不知道能不能吃。女性生完孩子其实属于虚弱的时期会出现各种各样的问题,不管出现大的或小的问题,都是不会过时,所以必须好好了解一下。那么,产后可以吃山楂吗,产后能吃奶油蛋糕吗?

产后可以吃山楂吗

  月子里可以吃山楂。 山楂味道酸酸甜甜,可食用可入药,有生津止渴、增进食欲、促进消化等功效,从而有益于人体对其他营养物质的吸收利用,产妇食用还有助于子宫收缩及恶露的排出,有利于产妇身体的恢复。 但产妇不能多吃山楂,山楂味道酸涩,含有鞣酸较多,多吃对身体不好。

  不能吃生的山楂。 生山楂中所含的鞣酸与胃酸结合容易形成胃石,很难消化掉。如果胃石长时间消化不掉就会引起胃溃疡、胃出血甚至胃穿。因此消化功能不好的产妇更应该注意,最好是将山楂煮熟后再吃。 吃山楂的时候不能空腹。 山楂含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等,空腹食用,会使胃酸猛增,对胃黏膜造成不良刺激,对肠胃伤害较大。产妇不宜多吃山楂,尤其是胃不好的产妇。 山楂味道酸涩,含有大量的有机酸,如果大量食用,对肠胃会有刺激作用,且汤汁过酸还会对奶水有影响,所以要按正确的量和方法食用,会是事半功倍。 尤其是肠胃不好的新妈妈更不要多吃,对肠胃损伤更大,还会返酸水的。

产后能吃奶油蛋糕吗

  可以适当吃一点蛋糕。月子是产妇身体恢复的关键时期,这个时间段尤其注重营养食谱和饮食禁忌。蛋糕作为甜食界的明星食物,是爱好甜食的产妇不能抗拒的诱惑。

  蛋糕主要原料是鸡蛋和面粉,有丰富的营养价值,食之可以给产妇补充一定的营养元素。但蛋糕中同样含有大量的甜、反式脂肪及各种添加剂等,多食会导致产妇肥胖,也可能会通过哺乳影响到孩子的发育。因此,产妇坐月子时可以吃蛋糕,但不宜过多。

  选择动物性鲜奶油制成的蛋糕。植物奶油含有大量的反式脂肪酸,不具备营养价值,且对人体有害,多食可能会影响到孩子的发育。 购买蛋糕时选择粗制一点的蛋糕,尽量自制蛋糕。越是精美的蛋糕,其各种添加剂越多,这些添加剂大多对人体有害。自制蛋糕可以确保使用最好的材料,无添加剂,将对人体的危害降至最小。 食用蛋糕后应适量运动,消化吸收的糖分。

来源:pcbaby2019-04-11 18:14:36
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