产后大便是黑色正常吗，产后多久可以护肤化妆的正确步骤

　　女人在生产之后，身体虚弱，免疫力下降，十分容易受到外界的感染，这种情况需要格外的注意，一般产后如果产妇的身体有什么疾病的话，仔细观察产妇的身体外部的一些变化是可以看出来的，比如说产后产妇的大便有可能变成黑色的，那么这种情况正常吗?

产后大便是黑色正常吗

　　顺产后大便黑色是不是正常要视不同情况来看，如果是吃了富含铁的食物之类的生理原因造成的大便黑色就是正常的，如果是消化道出血之类的病理原因造成的大便黑色就不是正常的，具体还是去医院检查下比较好。

　　大便黑色是那些原因造成的

　　1.饮食

　　食用了富含铁的食物，比如猪肝、动物血、菠菜等，铁在肠道内形成黑色的硫化铁，使得大便颜色变黑，这是属于正常现象，不需要担心也不需要治疗。

　　2.药物

　　服用了铁剂之类的补铁药物也会容易出现大便黑色的情况，不需要做任何处理。

　　3.某些消化道疾病

　　比如急性胃炎、胃溃疡、肝硬化等，都可能引起大便发黑。

　　4.某些血液病

　　比如血友病、血小板减少、过敏性紫癜、再生障碍性贫血等，都可能引起大便变黑。

　　5.某些全身感染性疾病

　　比如败血症、伤寒等，也都有可能引起大便颜色变黑。

　　产后饮食注意事项

　　1.补充水分

　　生产过程中除了很多血也出了很多汗，产后还要给孩子喂奶，所以补充水分是非常重要的。

　　2.补充盐

　　出汗带走了很多体内的盐分，所以盐的补充也至关重要，适当的补充盐分也有助于产后体力的恢复。

　　3.不挑食

　　怀孕生产使体内营养大量丧失，所以营养的补充一定要重视，什么都得补，得“大补”，要保持营养的均衡，不能偏食。

　　4.多吃下奶的食物

　　新生宝宝最好母乳喂养，这对于妈妈的奶水是否充足这点要求很高，所以要吃些下奶的食物，比如猪蹄汤、鲜鱼汤之类的营养汤最适合不过了。

产后多久可以护肤化妆的正确步骤

　　女为悦己者容，女性注意保养和护肤是无可厚非的，就算是已经生过孩子，也应该拾掇好自己，注重皮肤的保养，才可以尽量减少怀孕生产对于女人容颜的影响。那么，哺乳期的护肤方法有哪些呢?我们来了解一下吧。

　　当然，产后护肤最简单的方法就是选购知名品牌中专门针对孕产妇皮肤状况而研发设计的护肤品，因为孕产妇专用的护肤品大多是纯天然或者是植物性的，不含激素和其他化学物质，因此必须坚持使用才可以有效果。但是现在化妆品市场鱼龙混杂、以假乱真，很多朋友也担心自己买到的护肤品是假冒伪劣产品，因此也不敢随便购买使用。其实，哺乳期的妈妈还可以通过其他方法来护理皮肤，下面，我们就来介绍一下有关的自制护肤品做法。

　　1、黄瓜法：把一根新鲜黄瓜切成薄片，先用热毛巾在脸部仔细擦拭，接着仰面将黄瓜片逐一贴在脸部。鼻子等不好贴的部位，可以把黄瓜切成半片贴在上面。保持10分钟左右，最后再用热毛巾把面部擦拭干净。黄瓜美容法坚持每天做一次，能使皮肤更柔润，毛孔内不会积存污物，肌肤焕然一新。

　　2、柠檬法：将柠檬洗净切片后，放入凉开水中3~5分钟，即可用于敷脸、擦身、洗头。长期使用，可融蚀面部、身上的色斑，达到发如墨瀑，面如美玉，身如凝脂，光彩照人的效果。

　　3、牛奶法：每天晚上用压缩面膜泡到牛奶里，大约泡10钟左右，等面膜全开!然后敷在脸上15分钟，这样有去角质，美白，和滋润的功效!

　　很多产妇在产后看着自己的胳膊、腿部、腹部、腰部和背部上都是赘肉可谓是十分烦恼，就急着想甩掉身上令人烦人的赘肉，其实想要甩掉赘肉并不难，虽然产后肥胖几乎是每个产妇都会经历过的事情，很多人认为产后减肥其实很不容易，其实并不是如此，一般产后还有减肥黄金期，若是在减肥黄金期内减肥，则减肥成果可谓是事倍功半。