产后便秘可以用开塞露吗，产后哺乳期失眠怎么办如何快速睡眠

　　产后便秘可以用开塞露吗？开塞露只是能暂时的缓解症状，对全身情况没有多大影响的，还是需要从根本上解决问题哦，需要适当活动，多吃些含纤维丰富的食物，如芹菜、香蕉等等，不要总是坐着不动哦，请保持心情舒畅，注意休息。这种情况下要少食多餐，饮食清淡，多喝水，多吃一些维生素较高的食物，特别是火龙果香蕉番茄，可以防止便秘，而且便秘会会加重这种负担的，所以少食多餐很重要。

产后便秘可以用开塞露吗?

　　开塞露是一种外用药物，这种主要成分对儿童影响很小，很少被吸收。因此，如果三天以上没有大便，可以用开塞露肛门。此外，多喝水、多吃蔬菜水果以及更适当地走路有助于减少便秘。

　　一般一天一次或两次，一次用两支左右。这种情况，需要左侧卧位，同时自己或者是助手给予肛门润滑的同时，轻轻地纳入肛门，把外囊挤入到直肠内，然后迅速的捏住肛门口，持续时间越长越好。开塞露主要是刺激直肠，让直肠有肠道蠕动的情况，同时能增加整个肠道的蠕动的功能，对便秘的患者或者是排气比较慢的患者，效果还是可以的。但是不建议经常用开塞露，开塞露只解决症状，不治疗疾病，只是改善腹胀的症状，对于疾病需要完善检查，明确是什么原因导致的腹胀，或者是其他的原因的情况，对症下药。

　　凯萨鲁不适合经常使用。如果经常使用，直肠受到刺激的次数越多，其敏感性就越差。一旦它适应了这种药物，它将不再起反应，特别是对于大便干燥且量少的患者，长期依赖开塞露排便会更加困难。凯塞卢使肠壁变干。经常使用会导致习惯性便秘和依赖。

　　因此，开塞露可以用于分娩孕妈妈们便秘，但不应该频繁使用。对于便秘，最好用饮食和其他方法来缓解。

　　1.尽早下床活动：可通过身体运动，促进肠蠕动，帮助恢复肌肉紧张度。一般自然分娩后6-8小时准妈妈就坐起，进行一些翻身活动，采取多种睡姿或坐姿，也可自己轻轻按摩下腹部。第2天下地，在室内来回走动，以不疲劳为宜，但避免长时间下蹲、站立。对于剖宫产无合并症者，于产后第2天试着在室内走动，如有合并症则要遵循医生要求，不可过早下床活动。

　　2.在床上做产后体操，做缩肛运动，锻炼骨盆底部肌肉，促使肛门部血液回流。方法是做忍大便的动作，将肛门向上提，然后放松。早晚各一次，每次10--30回。有效的提肛运动——凯格尔运动，只要做法正确且持之以恒，便秘治疗的成功率可达70%左右，而且无论是坐着躺着甚至站着，皆可轻松操作。凯格尔运动主要锻炼提肛肌(一种围绕直肠和肛管门四周的平滑肌，排便时收缩，保证肛门开放)，正常顺产者从分娩第2天开始。

产后不到40天可以吹风吗

　　产后不到40天最好不要吹风，女性在产后月子期间是不可以吹风的，但是室内可以开窗通风，只要不直接吹空调就可以。一定要在一个月以后再到室外活动，所以在产后做完月子就可以吹风了。如果处在特别寒冷的冬季，最好还是不要直接出门，可以在屋里开窗，每天通风30分钟。如果季节不是特别凉，一般在一个月后就可以出门随意走动了，注意刚开始也应该多穿衣服，避免着凉。