产后便秘会持续多久,产后哺乳期能吃桃子吗?很多产妇在生产之后,都会出现便秘的现象,这是因为产妇在月子期间进补的太好了,从而出现了便秘,那么,产后便秘应该怎么调理呢?产后便秘怎么办?下面,小编就来给大家说一说吧。
1、产后少运动。分娩之后大部分妈妈都是长期卧床休息,很少活动,这容易减慢肠蠕动,同时由于怀孕期间腹壁扩张,产后腹壁松弛无力、腹压降低,以导致肠内容物易停滞在肠腔里,难以排出,此种情况下,不少妈妈会用力排便,容易引起便血。
2、产后饮食不当。产后妈妈为了让自身更快恢复,往往会在家人的安排下过多地进食精细食物,不吃或很少吃蔬菜、水果等富含纤维的食物,有些妈妈还饮水少。这就难免要发生便秘,诱发肛裂,造成产后便血。
3、肛裂:不少妈妈在顺产时,由于用力过度,导致会阴部甚至是肛管位撕裂,孕期疼痛和出血,造成肛裂。存在肛裂情况的妈妈在排便容易出血,还伴有肛门疼痛,出血量比较少或仅有手纸上带血,色鲜红,常伴有便秘的现象。
4、痔疮:妈妈在怀孕顷期间,子宫会不断增大,若出现血液供应不足的情况子宫内静脉的血液回流不畅,容易形成痔疮。痔疮是产后大便出血最常见的原因,无论是顺产妈妈还是剖腹产妈妈多可出现这种情况。这种便血主要发生在排便过程中或便后,血色鲜红,血与粪便分离,点滴而下,严重的还有喷射而出,出血量可大可小。出血可以自止,有些还呈现出一定周期性。
产后迅速恢复好身材是每个美妈的追求,所以产后靠吃减肥药来减肥的妈妈不在少数,虽说减肥药能帮助你迅速keepfit,但也只是短暂的效果,很容易就会反弹,对于宝宝来说,也是很大的影响!
哺乳期的新妈妈服用减肥药,大部分药物会从乳汁里排出,这样就等于宝宝也跟着你吃了大量药物。这对宝宝的伤害是很大的,加上现在市面上很大减肥药是没有保障的,潜在的威胁性很大,所以有很大的潜在威胁。
所以,不管是从麻麻本身的角度出发还是从宝宝来说,产后靠吃减肥药来减肥都是没有好处的。想要恢复好身材,还是勤加锻炼吧!
一般来说,引起产后便秘的原因,主要是胃肠功能减低,蠕动缓慢,肠内容物停留过久,水分被过度吸收。产后便秘不一定是产生产褥期感染的原因,所以个人的卫生一定要注意,卫生巾要及时的更换。
主任医师 北京大学第一医院生殖中心
你好!你在哺乳期最好应该饮食治疗,平常多吃点水果蔬菜还有含纤维素比较高的食物.尤其多吃点香蕉,早上起来可以用蜂蜜冲一杯开水喝.注意饮食规律。分娩24小时后可以下床活动,一般产后10天左右就可以开始锻炼,由于个人体质的差异,开始锻炼的时间可根据个人的身体状况提前或推迟。
主任医师 上海长征医院南京分院
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