产后12天出门注意事项，产后12天可以发汗吗

　　因为要生产了的缘故，产妇到了临盆前，都被关在家里好好休养，等待生产的那一刻。正是因为这样，在室内憋了太久，产妇们在生产了之后，身体有了力气的时候，就想着要出门走走啊，特别想呼吸外面的新鲜空气。那么，产后12天出门注意事项?产后12天可以发汗吗?

产后12天出门注意事项

　　产后12天建议不要出门，特别是在冬天的时候。产后最好就坐完月子，一个月以后就可以出门了。因为过早的出门，风吹会引起头痛，会引起月子病。产妇刚生完小孩一个月内，抵抗力比较差，这时候容易感染，一定要注意个人卫生，保持外阴清洁干燥。要注意休息，加强营养，多喝汤，有利于乳汁的分泌，按需哺乳，保持乳汁通畅，可以做产后体操，有利于身体的恢复，产后42天常规去医院做健康体检，了解产后恢复情况。

　　正常产妇分娩以后四小时以内一定要解小便。因为膀胱以前有长大的子宫压迫，胎儿娩出以后，子宫没有这种压迫感。膀胱十分充盈，产妇也没有尿意。涨大的膀胱，影响子宫收缩，如果不及时将膀胱排空，膀胱积攒的尿液超过极限将出现膀胱麻痹。所以一定要想办法让产妇把膀胱排空。分娩后的产妇，非常虚弱、疲劳，一定要注意产妇阴道流血的情况，要有人帮助按摩下腹部，防止产后大出血。

产后12天可以发汗吗

　　产后12天没有必要强制发汗，如果是自然发汗，要看看情况需要不需要看医生。自然的产后发汗一般在产后一周之内，通常在产后2到3天是最佳的时间段。由于产后妇女体质比较虚弱，抵抗力下降，消耗大量的体能和丢失大量的体液，加上皮肤代谢功能旺盛，在这种情况下，会有大量的汗液流出。产后汗腺分泌也是比较旺盛的一般是晚上睡觉或者是吃饭的时候发汗比较多。这种情况一般待一周以后会逐渐的缓解，所以不必担心。老百姓叫做月子里发汗，实际上是正常的生理代谢。这个过程中要注意避免着凉感染风寒，要注意皮肤的清洁，避免皮肤感染。

　　产后故意发汗对身体有弊无利，正常情况下，产后一周皮肤的排泄功能旺盛，表现为汗腺较多，以夜间和初醒时更明显，不属于病态。产褥期内室内要保持通风，避免室温过高，产妇的衣着也要宽松透气，这样有利于散热。如果刻意的关门闭窗、包头盖被来发汗，不但对身体没有好处，反而可能会导致产褥中暑。产褥中暑起病急、发展快，处理不当会留下严重的后遗症，甚至死亡。