产后50天可以喝酸奶吗，产后53天带收腹有用吗

　　产后许多妈妈们投身到减肥的大道中，酸奶食疗法和腹带物理减肥方法是现今比较流行的方法，而且很受现代知识女生所青睐。特别是产后及时使用腹带进行的物理收腹，产后常用的有纱布腹带、普通腹带以专业功能性收腹带。有些妈妈们就要问了，这种部减肥方法是否真实有效呢?产后可以饮用酸奶吗?

产后50天可以喝酸奶吗

　　产后是可以喝酸奶的，有助于胃肠道的蠕动，喝牛奶是可以的，有助于乳汁的分泌平常注意健康饮食，多吃一些易消化的食物，产后禁同房42天，饮食注意增加营养，多喝鸡汤和鱼汤，放松心情，多喝汤水。

　　注意事项：

　　1.可以适量的喝酸奶，建议先要在冰箱里取出来放在室温下，等过半小时再喝比较好，最好不要空腹喝，要注意保暖，饮食要荤素搭配合理，避免吃过油过咸的食物，忌吃生冷辛辣刺激性食物。

　　2.不要劳累过度，不要剧烈的运动，饮食起居要规律，不要不要经常熬夜。

　　3.禁食寒凉.产后多虚多瘀，应禁食生冷、寒凉之品。生冷多伤胃，寒凉则血凝，恶露不下，会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。

产后53天带收腹有用吗

　　收腹带有没有用，我想我是比较有发言权的。下面谈谈我的经验和看法。

　　产后使用一款优质的收腹带，效果是肯定的，早被中外妇科专家认可并推荐，专业优质的收腹带，具有一定的物理助缩功能，对于产后松弛的腹肌回缩、防止子宫下垂是有一定帮助的，随着市场的需求，更专业、更科学、功能更全的产后收腹带不断面市，收腹带通过透皮吸收作用于腹部五大穴位，不仅收腹效果加倍，对产后子宫、产道复旧、恶露排净，腹痛改善等生殖养护极具帮助。

　　第一个需要解决的问题是，收腹带到底有没有用?

　　静心的回答是，这东西治标不治本。它不能从根本上减去你肚子的脂肪。但是它可以帮助你调整你的身材。要想从根本上使你的小腹紧实，还是多多锻炼吧，比如做仰卧起坐。

　　第二个你可能非常想要知道的问题是，产后到底要不要用收腹带?

　　静心的回答是，要，必须要，绝对要。如果当初我不用收腹带，我都不敢走路，一方面生完后的小腹就像个空皮囊摆来摆去，一方面胃部以下老觉得空荡荡，非常奇怪的感受。敷上收腹带，腰杆立马挺拔起来。

　　第三个问题是，选择怎样的收腹带呢?——一体成型收腹带

　　生二胎的时候，我吸取头胎经验，买了适合我这个懒人用的一体成型收腹带，往腰上一扣就行了。这种确实省力。不过，我后来也懒得绑了，因为绑后穿衣服实在不美观。

　　总结：新妈妈购买收腹带的时候，不需要纠结到底买什么款式买什么价位收腹带，建议买个方便的，评价好的就行了。因为收腹带并非你瘦肚子的关键，它只是起着辅助作用。要想你的腹部平坦起来，要想把锻炼的肌肉纤维找回来，只有一个方法，就是运动。