刚怀孕不能吃什么食物窍门，怀孕20多天不能吃什么

　　不管有没有经历过怀孕的女生朋友们，我相信很多女生朋友们朋友因为各种原因也接触了各种各样的方法、小知识。有些事唬人的，但有些确实又有用，毕竟是老祖宗传下来的东西。准妈妈是属于社会上比较特殊的一个群体，如果不小心食用到这些食物，其轻则可能会影响准妈妈的身体健康，重则可能会威胁母亲和孩子的安全。今天小编想和大家分享一下关于准妈妈们在孕期可以吃什么东西，又不可以吃什么东西。

刚怀孕不能吃什么食物窍门

　　1、咖啡和浓茶

　　咖啡中所含的咖啡因会加快宝宝的心跳速度和新陈代谢速度，也会降低血液从母体流入子宫的速度，从而减少了供给给宝宝的养分，增加了自然流产、早产的几率。而茶叶中的单宁酸会降低人体对铁质的正常吸收率，易造成母亲缺铁性贫血，孕妈妈们最好一天不超过饮用2杯以上。

　　2、过咸食物

　　怀孕初期由于会出现胃口不好、口淡无味等的早孕反映，准妈妈们会喜欢吃重口味的咸食物，这是怀孕初期饮食一大禁忌。准妈马进食盐分太多会加重心、肾负担，不利于宝宝的发育;严重的还会引发妊娠高血压综合症，出现水肿、头痛、胸闷等症状;更甚者还会引发子痫而危及母婴健康。因此怀孕初期准妈妈每天食盐量不能超过6克。

　　3、冷饮

　　孕期肠胃对冷热的刺激会变得非常敏感，孕妈妈多食冷饮会使胃肠血管收缩，胃液分泌减，消化功能减弱，从而引起食欲不振、消化不良等症状，严重的甚至会引起胃部痉挛、腹部疼痛等。

　　4、山楂及其制品

　　由于怀孕初期妈妈们都会出现呕吐、胃口不好等早孕反映，许多妈妈就喜欢吃山楂类酸性零食。但是孕期山楂不能多吃，山楂对子宫有收缩作用，如果准妈妈们大量食用山楂食品，就会刺激子宫收缩，易造成流产。

准妈妈们禁忌的水果

　　怀孕之后，要均衡饮食，自然就要多吃水果，但是并不是所有水果都适合你哦！那么，孕妈妈所禁忌的水果有哪些？你注意了吗？

　　首先，不得不说，水果有丰富的膳食纤维和维生素。有些水果能降温防暑、保护肝脏。有些水果可以防便秘、解除疲劳。当然有些水果可能会导致准妈妈们上火，甚至对子宫造成刺激。这里说的禁忌水果，也不是完全不可以吃，而是要少吃少吃再少吃。

　　1、山楂

　　特别是在孕早期，很多妈妈会喜欢吃酸酸甜甜的，来促进自己的胃口，就会想到山楂开胃。但你知道山楂有引起子宫收缩的作用吗？尤其是对于习惯性流产、自然流产以及有先兆流产征兆的孕妈妈来说，最好不吃为妙。

　　2、柿子

　　理论上来说，孕妈妈是可以吃柿子的，但如果吃了未熟的柿子，或者空腹吃则会导致不良后果。因为未熟的柿子中鞣酸含量高，进入人体胃部会形成“胃柿结石”。此外，柿子的含糖量也很高哦，有妊娠糖尿病的你就不适宜吃啦。

　　3、榴莲

　　榴莲所含的热量很高，大量进食容易造成准妈妈们血糖升高。虽然莲也富含纤维素，但榴莲进入人体肠胃后会吸水膨胀，吃多了会导致便秘哦，孕妈妈一定要控制好进食量。

　　4、其他易过敏水果

　　芒果中的致敏性蛋白、菠萝中的菠萝蛋白酶、猕猴桃中的果酸等，都是常见引起水果过敏的致敏性物质，所以芒果、菠萝、猕猴桃都是较为被人们定位过敏的水果。所以孕妈妈在面对这些水果的时候不要吃，或者不确定是否过敏前可以少吃，再看自身的反应，决定是否可以吃少量。 ...