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怀孕早期可以吃山竹吗,怀孕早期可以吃些什么

  女性在怀孕之后是有很多方面的要注意的事项的。而饮食方面的便是其中的不可忽视的一项。毕竟人的生活离不开食物,民以食为天。而怀孕早期也是处于胎儿极其不稳定的时期,那么怀孕早期可以吃山竹吗?怀孕早期可以吃些什么?

怀孕早期可以吃山竹吗

  山竹是一种偏凉性水果,其果肉含可溶性固形物16.8%,柠檬酸0.63%,还含有其它维生素B1,B2,C4和矿物质,具有降燥、清凉解热的作用,因此,山竹不仅味美,而且还有降火的功效,能克榴莲之燥热。在泰国,人们将榴莲山竹视“夫妻果”。如果吃了过多榴莲上了火,吃上几个山竹就能缓解。另外,山竹含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用,对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。

  山竹含有叶酸、脂肪、蛋白质等对孕妇身体有益的物质,应该说从水果中汲取营养成分是十分安全健康的,孕妇可以通过食用山竹来滋养身体,而且山竹丰富的营养能够有助于孕妇及胎儿健康。但是,并非所有的孕妇都适宜品味山竹,孕妇要根据自身体质谨慎食用。对于体质过硬的准妈妈们来说,完全可以放心食用山竹,但也要注意每日食用的量以不超过3个为宜。

  但是孕妈妈要千万注意,山竹中糖分较高,因此妊娠高血压和妊娠糖尿病患者请勿食用。山竹中含有较高钾质,患有肾病和心脏病的孕妈妈要少吃,山竹性寒凉,因此体质虚寒的人要少吃。另外,山竹富含纤维素,过多食用会引起便秘,这点孕妈妈不能忽视。另外,山竹功效虽多,也是有饮食宜忌的。山竹不能够喝及其西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃,假如怀孕妈妈担心山竹的寒凉对身体有伤,能够煮着吃或是做菜,水果也能够入菜的。

孕妇不能吃哪些食物

  孕妇在怀孕后,各个方面都需要注意,以免因为自己的不小心而伤害到自己的宝宝。在怀孕后,孕妇都会利用饮食的办法给自己补充营养,但如果食物没有选择正确,不仅不能够补充营养,可能还会对胎儿造成不可挽回的伤害。那么孕妇在怀孕后不能吃哪些食物呢?

  1.发芽马铃薯

  对于发芽的马铃薯孕妇是千万不能够食用的,因为一旦出现发芽的情况,它的毒素会高出很多倍,如果孕妇误食了发芽的马铃薯,轻微的患者可能会出现认知障碍,严重的患者可能会直接中毒去世。

  2.螃蟹

  螃蟹因为肉鲜味美而受到很多朋友的喜欢,但是在怀孕后,孕妇对于螃蟹应该避而远之。因为螃蟹属于性寒的食物,孕妇食用后可能会导致出现流产的情况。

  3.芦荟

  对于怀孕的人芦荟也应该避免食用,因为食用芦荟后,会在身体分解出一种芦荟大黄素,对于肠胃有刺激的作用。如果误食芦荟太多,就会出现肠胃受伤,恶心呕吐或者腹痛的情况。严重的可以还会因为出血量过多而导致流产,因此孕妇在怀孕后应该避免食用芦荟。

  4.山楂

  山楂因为酸甜的味道受到孕妇的欢迎,很多孕妇在怀孕期间都会选择食用山楂。但是山楂对于孕妇的危害也是非常大的,山楂对于孕妇的子宫有兴奋的作用,孕妇过多的食用山楂可能会导致宫缩,从而出现流产的情况。

来源:pcbaby2019-03-06 16:23:10
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