许多女性在怀孕头三个月都会觉得冷,明明穿的比别人多了还是觉得冷,这种现象正不正常呢?还有的孕妇刚怀孕了总是想吃冷饮,总是感觉胃里很热,就是想吃凉的,那究竟刚怀孕的女性需不需要对冷饮忌口呢?让我们一起来看看!
在怀孕初期(怀孕最初1-3个月),准妈妈的基础体温保持在较高水平,所以一般孕妇都是怕冷,但是也因人而异,有的人就不是很怕冷。孕妇在怀孕后免疫力和抵抗力会下降,所以会比平时更怕冷,而且会比平时更容易生病,一旦生病会比平时重两倍。
怀孕后的前3个月,腹中胎盘还处于发育开始阶段,会让准妈们的体温保持在较高水平,一般孕妇都会有怕冷的情况出现。等到经过了怀孕初期,胎盘逐渐发育完成,孕妈的体温也会趋于正常,怕冷的情况会有所缓解。
这些症状都是正常的早孕现象,通常出现在停经6周以后,一般持续到怀孕3个月。每个人的情况都会有所不同,这和个人激素有关,有的人早孕反应时间比较长,直到16-18周才消失。
冷饮虽好吃,但孕妇是不宜吃冷饮的。因为吃下冷饮后,人胃肠道的温度就会降低,血液循环与淋巴循环都变得缓慢,胃肠蠕动减慢,胃酸的酸度降低,所以妇女在怀孕期间的消化能力会减弱,如果此时吃冷饮,胃肠粘膜受到冷刺激,使胃肠血管突然收缩、胃液分泌减少、消化功能降低,出现食欲不振、消化不良、腹泻、腹痛、胃痉挛等症状,这样会严重影响孕妇对营养物质的吸收,从而也会影响宝宝的健康发育。
据临床观察,子宫内的胎儿对冷热刺激比较敏感,当孕妇大量食用冷饮时,胎动较频繁,因此可知冷饮对胎儿有某种程度的刺激作用。
其实除了孕妇不能吃冷饮外,女性在生理期同样不能吃冷饮,在平时也最好不要吃。太冰冷的东西会使人体内的温度下降,对身体极为不利。夏天天热,可多喝水,果汁等来降暑。孕妇确实比常人更怕热,但确不可太贪凉,为了自身和宝宝的健康一定要对冷饮忌口,改喝白开水、果汁等健康的饮料,冰箱拿出来的水、果汁都需等其在室温下放置室温同等温度时再食用。
怀孕可以吃冷饮吗?很显然孕妇是不宜吃冷饮的,一切为了宝宝的健康,在夏季孕妈妈有时也需要忍一忍了。
怀孕后容易出现腰骶部的酸痛,或者大腿部的酸痛,这种原因大多数是由于孕期激素水平的变化所导致的。因为孕期人体的激素发生很大的变化,会使得人体相应的韧带肌肉出现一些变化,这些变化可能会使孕妇有酸痛的感觉。处理上可能更多的是一种生活方式的调整,比如说不要长时间站立,不要长时间固定一个姿势的站走或者是坐,另外孕妇坐的凳子也不适宜太软,睡觉的床也不适宜太软,睡觉的时候可以适当调整自己的姿势,我们建议多是一种左侧卧位等等,这些对于肌肉酸痛都会有一些缓解。
主任医师 广州市红十字会医院
怀孕之后出现水肿的情况,可能一种生理性的现象,也可能是一种病态的表现,我们在处理上一定要注意及时的加以区分。最简单的区分方法就是孕妇如果是在休息之后水肿能够得以缓解,很多可能性是一种生理性水肿,假如在休息之后不能缓解的话,可能这是一个病态的,要多加注意。当然最好还是经过医生的检查,必要时可以采取一些像验小便等等这些简单的检查方法加以区分。对于孕妇来说,我们提倡不要久站久坐,站得太长时间坐太长时间,这些都不是很好。适当的活动适当的休息,睡觉的时候可以适当的把下肢抬高一点。对于饮食方面,尽可能不要进食太咸的食物,食盐的摄入量要控制,因为食盐太多,也是比较容易出现水肿的。
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