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怀孕期间孕妇不可以吃什么

  女性朋友在怀孕的过程中要特别注意自己的饮食,什么食物该吃,什么食物不该吃,都要有明确的规定,这时候女性朋友就要多多注意自己的身体,对待这一些一定要特别注意。那么,怀孕期间孕妇不可以吃什么?  

怀孕期间孕妇不可以吃什么

  孕妇不能吃哪些食物?孕妇作为特殊人群,不仅要重视加强营养,适量吃些营养丰富的食物,而且对膳食结构、饮食烹调、饮食卫生以及食品选择等方面,也要十分注意,怀孕期间若不注重均衡的营养,不但胎儿生长迟滞发育不良,妈妈产后也更加虚弱。增加营养并不是越吃越多,而是注重食物中的均衡营养。孕妇在怀孕期间进食以下食物需要注意:

  1、酒:酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。孕妇在怀孕期间应禁止喝酒,含有酒精成分的饮料和食物最好也不要吃。

  2、过多的糖:糖在人体内的代谢会大量消耗钙,孕期钙的缺乏易影响胎儿牙齿、骨骼的发育。糖不是基本的营养物质,且摄入过量的糖分会造成孕妇超重。

  3、味精:味精的成份是谷氨酸钠,进食过多可影响锌的吸收,不利于胎儿神经系统的发育。桂圆是一种营养丰富的水果,李时珍曾在《本草纲目》中记载:“食品以荔枝为贵,而资益则以龙眼为良”,可见桂圆的营养价值之高。从中医角度来说,虽然理论上桂圆有安胎的功效,但妇女怀孕后,大都阴血偏虚,阴虚则生内热。中医主张胎前宜凉,而桂圆性热,因此,为了避免可能出现的意外,孕妇应慎食桂圆。

  4、腌制食品:这类食品虽然美味,但内含亚硝酸盐、苯丙芘等,对身体很不利。很多孕妇怀孕后喜欢吃酸酸甜甜的食物,有时候会想吃山楂。但孕妇需慎食山楂,因为山楂有引起子宫收缩的作用,尤其是对于有习惯性流产、自然流产以及有先兆流产征兆的孕妇来说,最好不吃为妙。此外,健康的孕妇如果不小心吃了山楂,量少的话是没什么问题的,如果量多的话最好还是看医生检查下身体,以免出现意外。

  5、含咖啡因的食品:咖啡对人体内分泌系统产生影响,可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例,从而间接影响受精卵在子宫内的着床和发育。另外,咖啡因还会引起交感神经兴奋,从而出现心跳加快,血压升高等症状,增加心脏负担。

如何看待怀孕症状

  对于怀孕期间的一些症状,比如呕吐,很多孕妇都会感到很无助,尤其是呕吐比较严重的,就会担心对胎儿有影响。作为孕妇应该怎样正确看待这些怀孕症状呢?

  1.放松心情

  孕妇需要了解呕吐这些怀孕症状都是妊娠过程中必然会发生的反应,不仅仅只有你一个孕妇这样,很多孕妇都经历过这一个艰难的时期,等到孕十二周以后,呕吐感就会慢慢消失了。所以孕妇首先要做的就是放松自己的心情,保持情绪的稳定。

  2.调整饮食

  很多人认为怀孕了,就应该多吃补品,但是对于呕吐的孕妇来说,不仅吃进肚子里的补品没有被孕妇和胎儿吸收,反而会吐出来造成浪费。呕吐的孕妇不仅不需要马上进补,更需要调整一下以往的饮食习惯,少吃多餐。

  3.宜吃清淡、易消化的食物

  在饮食上,除了要少吃多餐以为,食物还应该要以清淡可口、容易消化为主。平时可以吃一些水果、鸡蛋、点心来代替正餐。

  4.严重的需要就医

  有很少一部分孕妇呕吐是比较严重的,吃什么吐什么,甚至胆汁都吐出来。对于这种情况,就需要到医院就医了。虽然说呕吐是正常的早孕反应,但是过于严重会完成身体脱水的,严重还会影响胎儿。

  有些出现假性怀孕的女性,在初期吃了很多营养食物,慢慢地,小腹就会隆起,从而被误认为是怀孕了。

  以上就是小编介绍的关于怀孕症状的相关内容,每个女性都应该了解到,每个人的怀孕症状都是不一样的,但是如果自己有出现停经,乳房疼痛,恶心呕吐,疲倦嗜睡的话,那么就可以到医院检查一下是否怀孕了。

来源:pcbaby2019-02-25 18:32:22
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