便秘是怀孕的征兆吗

　　怀孕后总会出现各种各样的麻烦，这主要还是因为身体内部变化引起的，这让很多孕妇都很苦恼跟劳累，平常人只要多吃一些辛辣的东西或者长期熬夜，身体马上就会问题了，最明显的就是便秘了，肠胃一上火很容易引起便秘，那孕妇也会常便秘还是容易便秘呢!那便秘是怀孕的征兆吗?

便秘是怀孕的征兆吗

　　怀孕后，准妈妈为了宝宝的健康成长，吃了许多营养食品，进食大量高蛋白、高脂肪的食物，但这些食物有时过于精细，去掉了其中对肠道有益的膳食纤维。而蔬菜的摄入不足，胃肠道内纤维素含量不够，不利于食糜和大便的下滑，从而容易造成便秘。

　　活动过少也是一个原因。许多女性怀孕后，唯恐活动会伤了胎气，加上家人的特别“关照”，往往活动减少，整天坐着或躺着，使得蠕动本已减少的胃肠对食物的消化能力下降，加重腹胀和便秘的发生。

　　1、从怀孕第4个月开始，体内的激素水平会发生变化，黄体酮分泌增加，会使肠道的蠕动减慢，食物通过孕妇胃肠道的时间就会明显延长。

　　2、怀孕中后期，逐渐增大的子宫会增加对排便肌肉的压迫，造成排便困难。

　　3、准妈妈为了胎儿的健康成长，吃了许多富含营养的食品，使得食物过于精细，含渣的食物相应减少。

　　4、怀孕后大都不喜欢运动，而是喜欢躺在床上静养。

　　5、一些女性出现痔疮、肛裂等直肠疾病，或者原本就有这类疾病，到了孕期就很容易使病情加重，增加孕妇患便秘的几率。

怀孕初期容易便秘吗

　　怀孕以后胃酸分泌减少，胃肠道平滑肌张力降低，蠕动减弱，同时由于腹壁肌肉张力减弱，大肠对水分的吸收增加，所以孕妇更容易发生便秘。怀孕初期有孕妇会出现便秘也有孕妇可能会出现拉肚子，原因是子宫的增大刺激了肠管而使肠管痉挛而出现腹泻；还有一种原因就是孕激素升高，造成消化系统的消化吸收功能下降而出现腹泻现象。孕妈在怀孕初期不管是拉肚子还是便秘一般情况都不会有太大问题，稍微注意饮食即可。

　　有孕妈担心便秘会挤压到宝宝，其实孕妇不用担心，因为羊水有一定的缓冲作用，羊水养护不受伤害；此方面不用担心，但是便秘时你烦恼的情绪会对胎儿有一定的影响。为了预防以及改善便秘，孕妇要控制好情绪，以免影响到内分泌诱发便秘。 每天坚持适量运动，多喝水注意要大口喝，但不是暴饮，这都能预防或者减轻孕妇便秘。如果便秘比较严重的孕妈可选用开塞露或甘油栓，但必须由医生指导进行，严禁使用泻药,特别是怀孕后期,以防止流产。

　　为预防便秘的发生，孕妇可采取以下处理方法，使便秘减轻或消失。

　　1、要多饮水，多吃芹菜、韭菜等含膳食纤维的青菜，在刺激肠蠕动的同时，还可以增加水分。多吃香蕉也有很好的通便作用。

　　2、适当多活动，可增强肠蠕动有利于排便。

　　3、养成每天按时大便的习惯，或早晨或晚上按时蹲厕大便，久之会使大肠条件反射排便。

　　4、宜多从进食上加以调理，多吃一些水分多的食物，促进肠蠕动的食物，富含纤维的食物，残渣多的食物、油脂多的食物。