×

孕育常识 > 正文

刚怀孕可以吃辣鸭脖吗

  怀孕初期你能吃鸭脖子吗?我相信许多怀孕妇女在怀孕期间对这个问题特别感兴趣。因为孕妇总是看起来很饿,并且在怀孕时喜欢吃东西。因此,许多孕妇经常买一些休闲小吃来满足她们的食欲。然而,刚怀孕可以吃辣鸭脖吗?  

刚怀孕可以吃辣鸭脖吗

  怀孕期间,你可以吃辣鸭脖子,量适中。如果你在怀孕期间吃太多辛辣刺激的食物,会导致过度的内热和便秘。对儿童来说,在身体中过度辛辣地吸收刺激他们的皮肤是不好的。孕妇应该避免刺激性食物:咖啡、浓茶、辛辣食物,以及饮用时气味浓烈、不易消化的食物。怀孕期间,你应该多吃蔬菜和水果,注意均衡营养。平时,我们也应该注意休息,适度锻炼,保持快乐的心情,并定期进行产前检查。

  胎儿生长所需的营养来自孕妇。孕妇必须从食物中获得足够的营养,以满足自身营养和胎儿生长发育的需要。孕妇应该适当饮食,在怀孕结束时通常增加25°n的摄入量,并适当控制摄入量以防止营养过剩。过量摄入会导致消化不良、妊娠糖尿病和妊娠高血压,特别是过量脂肪容易导致分娩时难产。

  与此同时,有必要防止孕妇营养不良,这主要是由严重的早孕反应、部分饮食或节食引起的,因为害怕影响她们的美貌。如果整个怀孕期间体重增加少于6公斤,会导致一些不良后果,如贫血、骨质疏松,甚至流产、早孕,以及产后发育不良、虚弱、智力迟钝等症状。  

怀孕初期饮食注意事项

  怀孕期间若不注重均衡的营养,不但胎儿生长迟滞发育不良,妈妈产后也更加虚弱。增加营养并不是越吃越多,而是注重食物中的均衡营养。

  1、酒:酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。孕妇在怀孕期间应禁止喝酒,含有酒精成分的饮料和食物最好也不要吃。

  2、过多的糖:糖在人体内的代谢会大量消耗钙,孕期钙的缺乏易影响胎儿牙齿、骨骼的发育。糖不是基本的营养物质,且摄入过量的糖分会造成孕妇超重。

  3、味精:味精的成份是谷氨酸钠,进食过多可影响锌的吸收,不利于胎儿神经系统的发育。

  4、腌制食品:这类食品虽然美味,但内含亚硝酸盐、苯丙芘等,对身体很不利。

  5、含咖啡因的食品:咖啡对人体内分泌系统产生影响,可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例,从而间接影响受精卵在子宫内的着床和发育。另外,咖啡因还会引起交感神经兴奋,从而出现心跳加快,血压升高等症状,增加心脏负担。

  6、各种“污染”食品:应尽量选用新鲜天然食品,避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食品。水果等要洗净后才食用,以避免农药残留。

来源:pcbaby2019-02-18 20:02:29
展开全部内容
编辑推荐
相关知识
展开

家喻户晓的84消毒液 你真的用对了吗?

孕期吃错6类水果 危害胎宝发育

你是合格的妈妈吗?10道题目测出来

猜你喜欢
相关问答
看了又看
相关文章
热点标签

绑定手机

绑定手机号用来登录和找回密码:

请输入正确的手机号码

请输入验证码

密码须为8-16个字符的字母数字组合

两次输入的密码不一致

绑定成功

现在您可以畅游太平洋网络旗下的所有网站

3s后窗口自动消失...