在怀孕的时候,因为体内激素的改变,所以准妈妈会出现一些妊娠反应,这些妊娠反应真的是让准妈妈们苦不堪言啊!而孕吐就是妊娠反应中宝妈们最讨厌的一个症状呢,吃什么吐什么,看见好吃的自己内心其实非常想吃,但是一走过去 ,一阵恶心, 什么食欲都没有了! 那么怀孕有什么办法可以不吐呢?
体质良好的宝妈不吐:每个人生活的环境,成长的环境是不一样的,说明体质也是不一样的,有些人天生体质就比较好,妊娠反应对于他们的身体来说只不过是一场毛雨,根本不会弓引|起太大的变化,而这样的人对妊娠反应自然也就不敏感,所以不会孕吐,而有些人体质比较差,一有点风吹草动就会表现的十分明显,所以孕吐也会比较严重,这些都是非常正常的,而且体质的原因还会决定妊娠反应的长短,有些人只吐一-两个月,有些人的孕吐会持续整个孕期,这些都是非常正常的,大家不用担心。
激素分泌少的宝妈不吐:出现妊娠反应的主要原因就是,女性体内激素的改变,有些女性在怀孕以后,体内分泌的激素比较多,所以对胃酸的抑制也比较多,所以宝妈们出现妊娠反应的情况也比较严重,而有些女性分泌的激素比较少,对于胃部功能的抑制也比较少,这个时候,妊娠反应自然也就不那么明显了。
对气味不敏感的宝妈不吐:准妈妈出现妊娠反应的,还有一一个原因就是 受到气味的刺激,有些准妈妈在怀孕的时候,对气味非常的敏感,一闻到有刺激性味道的时候,肚子里面就翻江倒海的,但是有些宝妈对气味并不敏感,闻到了就好像没有闻到,根本就像-一个没事人一样,这种情况下,自然也就没有那么强烈的妊娠反应了!
个人的特点是没有办法改变的,但是我们却可以通过运动的方法来帮助改变自己的体质,让自己的身体更加健康,孕吐的情况自然也就没有那么严重,所以大家赶紧动起来吧!
孕吐是一种保护行为:害喜呕吐是生物界保护腹中健康的一种本能。这种本能能够让提早察觉的可能伤害宝宝的各种病菌或伤害物质通过呕吐的方式排出,以确保这些东西不会进到体内,以避免给带来潜在的危险。
激素是罪魁祸首:大多数专家都认为孕吐是体内激素的增加刺激了大脑,而引起呕吐。
传达一种信息:害喜呕吐主要是发生在的妊娠前几个月。妊娠中后期,胎儿会通过胎动来引起母亲的注意;但是前期正处于初期发展阶段,完全没有能力抵抗外力,表达不适。因此害喜的反应,实际上在向母亲传递自己存在的信息,提醒妈妈要保护好自己。某些因素也会增加孕吐的几率,如超重或多胞胎等。
不必担心妊娠早期的孕吐会影响的健康成长:很多准妈妈都会担心因为自己的孕吐反应影响对胎儿的营养供给。其实完全没有必要。虽然孕吐暂时令你无法保持对营养的均衡吸收,但无需过多担心的健康。因为在第一阶段,主要是胎儿处于器官形成阶段,而非生长发育期,这时对营养的需求就相对少一些,在他的营养需求增加时,你也会恢复到正常的饮食状态来。
你好,在怀孕期间,女性出现的兴奋、烦躁、忧郁等情绪都有可能影响睡眠质量,尤其是焦虑。如果准妈妈睡眠不好,也会对自己健康和胎儿发育有不良影响。调理准妈妈情绪需要自己和家人共同的努力,应做好以下三方面: (1)心理调节:首先要自我调理。家人朋友要多关心准妈妈,尽量不要刺激准妈妈,平时生活多一些宽容,少指责。有的准妈妈会参加一些孕妇学习班,通过课程学习放松的方法,例如通过体操锻炼,从身体到心理都有一定的帮助。其他如练瑜伽、听音乐等,对准妈妈的情绪也是有很好的调节作用。 (2)工作减压:尽量减少上夜班,减轻心理压力,在工作和生活中保持平衡。 (3)及时就医:如果准妈妈心理问题严重,建议请产科医生或者心理医生就诊,医生会综合考虑准妈妈的情况,提供饮食调理的建议,必要时用药治疗。
副主任医师 广州伊丽莎白妇产医院
夏季备孕,为了提高怀孕几率,妈妈须做好以下八个方面, (1)首先要调理好自己的情绪,坏的情绪很容易影响宝宝的到来,天气炎热也容易引起人的心情烦燥,所以有好的心情才能孕育出开朗的宝宝。 (2)对于男性来说,炎热的酷暑久坐会影响精液,影响备孕的成功性。精液产生于精囊之中,精囊喜阴凉,温度比正常体温要低,男士一定要保护好精囊,切忌不要久坐,减少桑拿,不要把笔记本放在大腿上,解暑降温是夏季备孕的首要关注点。 (3)注意作息规律,很多人会觉得天热烦燥难于入眠,第二天晨起比较晚,这种不健康的生活作息既会影响男方精子生成的质量,也会降低卵泡的活力。建议每天睡眠时间至少要保持7个小时,超过9个小时以上都是不利于备孕的,七到八个小时是最适合的。 (4)注意合理的饮食,夏天炎热出汗较多,经常会大量食入冷饮,因此多吃一些常温的食物,可以避免胃肠炎等。 (5)注意清洁卫生。夏季是炎症的高峰季节,很多人特别注重自己的个人卫生,勤换内裤,保持清洁,同房前后都要清洗生殖器,避免交叉性的感染。如果男方患上男科炎症,女方有妇科炎症,这些情况都会影响备孕。 (6)不要贪凉,很多人睡觉时吹风扇风量过大,空调温度设定过低,或者是睡凉席,这些在备孕期间可能会加重风湿,感冒等。 (7)备孕期间不要忘记吃叶酸,对宝宝的健康和发育起着很大的作用。 (8)不要贪酒,夏季备孕要少喝啤酒,尽量少泡吧。
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