大部分的女性对月经不是很了解,主要是因为没有系统化的了解过月经。月经因人而异,月经期的时长不同,月经总量每次应该不低于30ml。只要高于30ml,女性不用太烦恼,这是正常的月经总量。如果低于30ml的女性要注意了。怎样才算月经量少?
月经是周期性子宫出血的生理反应,怎样才能知道月经量多了还是少了呢?专家介绍说,一般每次月经量30毫升是太少,180毫升又过多。正常的应该是每次60毫升。这就需要我们平时留意卫生巾的使用量,每个周期不超过两包。假如每次用三包卫生巾还不够,每片卫生巾都是湿透的,就属于经量过多;相反,每次月经一包都用不完,则属经量过少,应及早去看医生。经血过少的最主要原因是压力大和性偏冷淡,经血量变少但月经规则的女性较少来咨询医生。事实上,现代女性生活紧张,许多女性生了小孩后,除了照顾孩子、操持家务还要出外工作,本身激素分泌不足,月经量变少的几率也增加许多。月经过少可与月经周期相关,如月经先期量少或月经后期量少。如属口服避孕药或肌注避孕针而导致月经过少,则应停药,并可参照本病论治。月经过少的诊断,一般是指连续发生二次以上。如一贯月经正常,突然月经过少者,应注意是否受孕早期的先兆流产,或异位妊娠所表现的少量阴道出血,必须进一步做有关检查以鉴别。
发生月经量少的常见原因如下:
1.宫腔操作时对内膜过度的搔刮,损伤了部分基底层内膜,从而使得修复的功能层内膜减少。
2.严重的内膜感染,特别是结核性子宫内膜炎,侵入基底层内膜后形成瘢痕组织。
3.卵巢功能下降的患者,性激素分泌减少,导致子宫内膜变薄。
月经量少的一般治疗:
1. 人工周期治疗 对于前两种原因造成的内膜损害疗效欠佳,但可以试用2-3个月。
2. 调整卵巢功能。
月经量少西医治疗:
1、全身治疗:积极治疗全身性疾病,提高体质,提供足够的营养,保持标准体重。对应激或精神因素所致的经量减少,应进行心理治疗,消除精神紧张和焦虑。如果是有与肿瘤、多囊卵巢等原因引起,应进行特异性治疗。
2、激素治疗:明确病变环节及病因后,给予相应激素治疗以补充机体激素不足或拮抗过多。
3、对于有怀孕要求的患者可进行促排卵治疗。
4、对于肿瘤或宫腔粘连的患者考虑进行相应的手术治疗。
睡眠不足会影响生长激素分泌,人体生长激素分泌会在大概入睡后2-3个小时达到高峰,这个高峰的时间段大概是晚上9点到凌晨3、4点。而且与睡眠深度有关,睡觉最好在光线比较暗的环境,因为人体激素的分泌在黑暗状态下比较好。所以小孩最好9点之前睡觉,晚睡就错过了生长激素分泌最佳时期,而且晚睡晚起,形成不良生活习惯。孩子长期迟睡会影响生长激素的正常分泌,刚开始看不出来,但是日积月累,这个效果是比较明显的。
主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院
睡眠不足对生长激素分泌的影响比较大,人体生长激素分泌会在大概入睡后2-3个小时达到高峰,这个高峰的时间段大概是晚上9点到凌晨3、4点。而且与睡眠深度有关,睡觉最好在光线比较暗的环境,因为人体激素的分泌在黑暗状态下比较好。所以小孩最好9点之前睡觉,晚睡就错过了生长激素分泌最佳时期,而且晚睡晚起,形成不良生活习惯。孩子长期迟睡会影响生长激素的正常分泌,刚开始看不出来,但是日积月累,这个效果是比较明显的。
主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院
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