月经不调指的是月经周期紊乱,或是月经量大或者过少,或者是性状不正常。那么,我们都知道,月经不调对身体是有很大危害的,一定要调理好才能使自己的容颜容光焕发,不至于看起来病恹恹的。那么,月经不调有什么食疗方法呢?
1、豆豉羊肉汤
材料:豆豉50克,羊肉100克,生姜、食盐适量。
制作:羊肉切大块,加入豆豉、生姜一同熬煮,至羊肉烂熟时加盐调味即可。
豆豉羊肉羊有温经散寒的作用,适合血寒引起的月经推迟调理。
2、当归延胡汤
材料:当归9克,延胡索5克,生姜2片。
制作:当归、延胡索洗净,加入生姜一同水煎,每日服1剂。
当归延胡索汤有活血调经、散寒止痛的功效,适合月经推迟、闭经的调理。
3、益母草汁粥
材料:大米100克,益母草汁10克,生地黄汁、藕汁各40克,生姜汁、蜂蜜适量。
制作:大米淘洗干净后加水煮粥,待粥熟时加入以上的药汁和蜂蜜,转效果煮至稀粥即可食用。
益母草粥有滋阴润燥、养血调经的功效,适合月经不调、功能性子宫出血、产后恶露不净等症状的调理。吃粥时最好不要同吃葱、韭菜等食物。
4、红花糯米粥
材料:糯米100克,红花、当归各10克,丹参15克。
制作:红花、当归、丹参洗净后加适量清水煮药汤,虑渣取汁,与糯米一同煮粥食用。
红花糯米粥有养血活血、调经止痛的功效,适合月经不调有血虚、血瘀的调理食用。
5、益母草煮鸡蛋
材料:益母草30克,鸡蛋2个。
制作:益母草、鸡蛋洗净后加适量清水一同煮熟,捞出鸡蛋去壳食用即可。
益母草有养血调经的作用,与鸡蛋同食可能起到更好的补益作用,适合月经提前同时有胸腹胀痛的症状调理。
对于更年期的月经不调的治疗,首先就要考虑是否是病变引起的月经不调,因此在找准病因之后要治疗引起月经不调的病因,如果是非病变引起的月经不调,可以通过人工周期方法以及服用相关药物。这是因为更年期月经不调的特殊性,因此对待更年期月经不调的治疗,一定要细心谨慎,要找准病因再对症治疗或者是调养。
女性朋友进入更年期,卵巢功能开始衰退,因此黄体功能出现性衰退,卵泡发育到一定的程度,也就是自行萎缩,不排卵,没有黄体形成,表现为生育功能衰退。月经周期间隔时间延长,表现为间歇性闭经。那么就会由正常的20~30天变为2~3个月或更长时间行经一次,经量可正常或较前减少,间隔时间逐渐延长到4~5个月或半年才行经一次,那么就会完全停止。
女性生殖道炎症以及生殖道肿瘤,例如子宫内膜炎、子宫肌瘤、宫颈息肉、子宫颈癌等,以及一些全身性疾病,例如血液病、高血压,都会阴道不规则出血,因此很容易和更年期月经紊乱相混淆,因此要警惕更年期的月经不调的发生。
月经不调的食疗方法有很多的哦,但是它们都是针对不同的月经不调问题的,并不是万能的食疗方法哦,因此你要先搞清楚是怎样的月经不调问题,再找食疗方哦。比如益母草蛋,是用15克益母草和1颗鸡蛋加水同煮的。煮好后把熟鸡蛋去壳,吃蛋饮汤,是专治月经延后或痛经问题的;把干芹菜500克和水1000毫升煮成500毫升,每天服一剂,坚持饮服一段时间,会有清热凉血作用,专治血热性月经先期的。
太平洋亲子网
您好,根据描述的情况目前做人工周期调理月经是比较好的方法了,可以先试试,如果效果不好建议换别的方法,在月经第3-5天时间抽血检查,做好体检。
主任医师 广州医学院荔湾医院
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