大都女性都为月经而烦恼过,月经是很敏感的,只要女性朋友稍不注意月经就会“发脾气”。月经就会对着女性的身体作出各种各样的反应。那么这时女性朋友就要调整好自己的身体。月经淋漓就是其中一种,让很多女性烦恼。有女性朋友问月经淋漓不尽五年怎么回事怎么办?
月经淋漓,分经前经后
经前淋漓
月经来潮前3~5天,滴滴答答出血,量少,颜色咖啡色或褐色或浅红色,之后月经才正式来。这种现象连续两个月以上,被称为「经前淋漓」或「经前期出血」。经前淋漓临床上最常见的原因就是气虚,其次是血瘀,气虚血瘀同时有的人也比较常见。
经后淋漓
月经滴滴答答总不干净,超过7天以上,甚至2周才干净。临床上最常见的原因是气虚,也有一部分人是因为血热。 经前少量出血,先确定是否怀孕
对于经前淋漓,无忌大夫说到,处于育龄期又有性生活的女人,一定要确定是否怀孕,可以买验孕试纸测测,也可以验尿或做B超。因为怀孕初期,胚胎着床还不稳定,可能会有少量咖啡色出血,这很容易跟经前淋漓混淆。如果发现怀孕,出血量很少,很快就没有了,还算正常;如果量大、持续好几天,就有流产的征兆,一定要马上就医。
反省你的生活方式
大姨妈这个敏感体,只要气血稍微有点不正常,它就不会乖乖听话,月经异常出血只是身体向你发出讯号,你需要调理了。
经常有妹子反映,工作压力过大、学习紧张、熬夜后,就会出现月经淋漓的情况。其实生活方式对大姨妈的影响很大,这也是有时候月经调理效果不好的原因之一。
引起月经淋漓的不良生活方式主要有:长期慢性疲劳,劳累过度,思虑过度;情绪抑郁,心情不舒畅;经常暴饮暴食;长期过度节食;经常熬夜;过量运动、剧烈运动
养生无外身心两路,调经也是一样。养心要在适情,所谓恬淡,所谓虚无,就是不做情绪的奴仆;养身则不外衣食住行。出现月经淋漓后,先反省自己有没有这些不好的生活习惯,如果有一定要调整,不然要么是调理没效果,要么就是调理好了过不了多久又恢复原样。
崩漏是对女性身体损害较大的病症,因此了解崩漏产生的原因和对症下药,调理身体非常重要。产后妈妈们发生崩漏的原因是什么呢?西医认为,功能性子宫出血、女性生殖器炎症、肿瘤等是崩漏的范畴,和女性内分泌系统紊乱有关。中医上认为,崩漏多由情志抑郁、操劳过度、产后或流产后起居饮食不慎、房事不节等引起冲任二脉功能失调而致。具体病因如下:
1、血热妄行——素体阳盛或情志不畅,郁而化火,伤及冲任。
2、气滞血瘀——肝郁气滞,久滞血瘀,瘀阻胞宫,新血不得归经,离经之血妄行而致。
3、暴崩致脱——血崩日久不止,导致脏腑气血虚脱。
4、气血两虚——崩漏反复发作,气随血去,导致气血两虚。
5、脾肾两虚——素体脾虚或多产房劳伤肾,同时饮食不慎,脾胃受损,脾肾两虚,统摄无力而致崩漏。
6、肝肾阴虚——素体阴虚或大病失血,精血两亏,冲任失养而致。
奶制品中的乳糖也可以促进钙的吸收。不过发酵的乳制品例如酸奶、奶酪等,乳糖含量低。而牛奶、奶粉等,乳糖含量丰富。 加强运动是促进钙吸收的一个重要因素。 富含植酸、草酸的食物可能影响钙的吸收,对于这类食物,如谷类、蔬菜等,需要注意烹饪方法。 钙的吸收随着年龄增长而下降。母乳喂养的婴儿,钙的吸收率达到60-70%,成人为20-30%,但孕期吸收率会增高。 维生素D影响钙的吸收。膳食中维生素D的多少或者晒太阳是否充足,显著影响着小肠对钙的主动吸收,尤其是膳食中钙低时维生素D的多少就更为重要。因此,宝宝补钙时也要注意维生素D的补充。
营养师
小儿肥胖的原因主要包括四方面:第一,有家族肥胖史,如果父母体重正常,子女肥胖概率约10%,父母仅一方肥胖,其子女肥胖约为40%,父母双方肥胖,其子女肥胖约为60-70%;第二,生活环境的过于优裕,儿童时期营养过度是造成儿童及成年后肥胖的主要原因;第三,活动量过少;第四,饮食不节,摄入的热量超过消耗量,剩余的热能转化为脂肪而聚积于体内。
主任医师 广州市妇女儿童医疗中心
绑定手机
绑定手机号用来登录和找回密码:
请输入正确的手机号码
请输入验证码
密码须为8-16个字符的字母数字组合
两次输入的密码不一致
绑定成功
现在您可以畅游太平洋网络旗下的所有网站
3s后窗口自动消失...