记得第一次来月经时候的我们,茫然不知所措的样子。这时候家长就会来教导我们,月经是什么,月经来的时候应该怎么做,月经期间不能做什么不能吃什么,平时应该注意什么。因为是女生,所以我们要注意的事项也会比较多,毕竟是为了身体着想。那么,来月经可以吃猕猴桃吗?
猕猴桃因其维生素C含量在水果中名列前茅,猕猴桃的营养价值很高,那么女人来例假可以吃猕猴桃吗?
专家建议:猕猴桃寒冷,平时最好也少吃点,如果真的要吃一定要吃点生姜解寒。月经期间最好不要吃猕猴桃。
不少女性,在月经来潮的前几天(月经前期)会有一些不舒服的症状,如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眠、易怒、烦躁不安、疲劳等。一般认为,这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关。
此时,女性应选择既有益肤美容作用,又能补气、疏肝、调节不良情绪的食品、药品,如卷心菜、柚子、瘦猪肉、芹菜、粳米、鸭蛋、炒白术、淮山药、苡米、百合、金丝瓜、冬瓜、海带、海参、胡萝卜、白萝卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。
在月经来潮时,可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。此时,宜选用既有益肤美容作用,又对“经水之行”有益的食品、药品。宜选用的食品与药品有;羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛肉、牛奶、鸡蛋、红糖、益母草、当归、熟地、桃花等。
还有啊不吃太凉的水果,如葡萄,梨等,应吃点温热的,如苹果,桂圆等 !女孩要好好保护自己啊!
1、美容养颜:猕猴桃含有丰富的维生素C,具有抗氧化功能,对消除人体皱纹和细纹有着积极的作用。另外,猕猴桃的维生素、膳食纤维丰富,但脂肪量较低,对减肥健美、美容等具有一定功效。
2、排毒清肠:猕猴桃中还有非常丰富的膳食纤维,这些膳食纤维不仅具有降低胆固醇、促进心脏健康的功效,同时还具有助消化、排毒素、防止便秘,有效清除及预防体内堆积的有害代谢物。
3、预防抑郁症:科学家通过研究发现,猕猴桃能有效调节细胞内的激素和神经传导效应,能够有效的帮助忧郁症患者稳定情绪、镇静心情。此外猕猴桃中所含有的天然肌醇可有助于我们的脑部活动,更加促进这种稳定情绪的功效得......
4、猕猴桃汁具有养发的功效:如果头发稀疏没有光泽,可以使用猕猴桃汁洗头发一周。把干猕猴桃浸泡于一夸脱水中,然后和普通自来水混合使用,它不仅增加头发活力,还可以解决很多头发问题。
5、猕猴桃的功效还包括提升免疫功能:治疗肝脏疾病,消化不良,贫血,泌尿系统问题,呼吸系统疾病,脑疾病等。它还增加红血球生产,加强牙齿和指甲。应该记住的是,健康均衡的饮食,每日摄入大量的水,在加上使用猕猴桃可以治愈很多健康问题。
您好,猕猴桃的糖分含量不算太高,患有妊娠期糖尿病的孕妇可以适量地吃一点。建议平时吃升糖指数较低的蔬果,如芹菜、白菜、黄瓜、草莓和青苹果等。
主任医师 广州伊丽莎白妇产医院
不能吃。妊娠期间出现先兆流产现象,如果症状加重,则有可能发展为难免流产,一不小心就有可能终止妊娠。所以,出现先兆流产的时候,一定要注意饮食和休息,尽量不要吃寒凉、辛辣的食物,也不要发生性行为。猕猴桃虽然是一种很有营养的水果,但是对于这个时候的女性来说,太过于寒凉,食用之后有可能产生刺激作用,所以最好不要食用。出现先兆流产之后,若阴道流血停止、腹痛消失、B超证实胚胎存活,可继续妊娠,否则就会终止妊娠。所以孕初期一定要多注意休息、避免过度劳累,孕期的前三个月应避免同房,尽量避免接触有毒有害物理化学物质,以期避免先兆流产的发生。
副主任医师 陕西省第四人民医院
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