早期怀孕腰酸正常的吗

　　一些有经验的宝妈总会告诉新怀孕的妈咪，怀孕初期身体会产生变化的，比如，停经，胃口改变等等。早期怀孕腰酸正常的吗?如果孕妇出现腰酸很累的状况能够使用按摩器进行缓解吗?　　

早期怀孕腰酸正常的吗

　　相信不少美妈在怀孕初期都会感到腰酸背痛，浑身不得劲，可是怀孕初期不显肚，怎么会腰酸呢?怀孕初期腰酸是怎么回事呢?下面我们来了解一下!

　　一般来说，怀孕期间会腰酸背痛，大都是因为姿势的改变，当子宫日益增大，腰部为了克服突出的腹部，会不自主的往后仰，而造成局部肌肉之拉扯。严重的话应请教医生，是否有椎间盘突出的可能性。

　　怀孕初期因激素的影响关节韧带松弛，子宫增大，压迫盆腔组织与神经，由于腹部增大，身体的重心向后移，孕妇为了适应身体姿势的平衡腰向前突，所以腰酸背痛。那么准妈妈们要怎么改善症状呢?除了要充分休息之外，产前运动也是必不可少的，爱美的美妈们注意啦，这时候就要尽量减少穿高跟鞋啦，外出穿低跟鞋。

　　怀孕初期，孕妈妈因为激素变化，嗜睡疲惫，如果孕初期腰酸，更加会觉得非常累。建议怀孕初期腰酸的话，孕妈妈要多多休息，不要久站久坐。怀孕初期不要做抬搬重物，不要爬高等高难度或者负力大的举动。毕竟孕早期流产的几率比较高，妈妈们要好好注意哦。同时要注意保持好心情，如果太多敏感忧虑，身体也会吃不消呢。同时还要多多注意饮食均衡，对胎宝宝才是最好的。　　

孕妇能用按摩器吗

　　小编要提醒各位宝妈，怀孕期间最好不用按摩器。市面上的按摩器有很多种，很多按摩器的触点对穴位都不会太准确，有些按摩器会通过电流一些物理元素来达到按摩的效果，这些都会间接地影响到肚子里的宝宝。

　　如今，很多家庭都会有按摩椅，而按摩椅的原理是利用机械的滚动力作用和机械力挤压来进行按摩。但按摩椅的机械按摩与人工按摩是不同的，按摩椅虽有几个触点，但不能选穴、点穴和进行类似人工推拿的动作，只是模仿人“揉”、“捏”的动作。因此，为了避免不必要的意外发生，孕妇最好不要用按摩椅。除了按摩椅，还有一些小型的按摩设备，例如利用电流达到按摩效果的按摩器，这种按摩器最好还是不要使用较好。

　　女性怀孕的过程确实很辛苦，如果宝妈需要按摩最好到专业的地方按摩，因为怀孕的女性有些穴位不能按，如果盲目的按摩容易导致一些不好的后果。同时，怀孕期间的女性在营养方面千万要重视，因为怀孕时需要吸收很多营养，而且有时候孕妈腰酸和小腿抽筋就是因为缺钙。

　　按摩时的手法要注意。孕期是一个特殊阶段，普通人按摩时一般会采用点式按压的方式，但由于孕期的特殊性，为了避免按到一些不能触碰到穴位，增加身体的舒适度和安全性，一般会采用线状和片状的按摩手法。这样不仅可以提升身体的舒适感，又可以提升孕期的安全性。