胎儿每一天都有不同的变化,尤其是在早期的阶段,身体不是特别稳定,如果妈妈没有调整好身体,会破坏正常的生活状态,也不利于健康的保养。家长要尤为小心了解多种调理的方式,了解胎儿的变化以及睡眠的质量等等。那胎儿一天都在动不睡觉吗?
每日早中晚各一次,每次1小时,可采取坐位或侧卧位将两手轻放腹壁上体会胎动。正常胎动为3~5次/小时也可将3次测得的胎动数乘以4则等于12小时胎动数。如果胎动骤然增多或减少则提示胎宝宝可有异常情况应及时就诊。孕36周后可教会家人在孕妇腹部听取胎心音,下沉胎儿的心跳率为120~160次/分,如发现增快减慢不规律均属不正常情况要及时去医院检查。
其实,胎宝宝一天90%的时间在睡觉胎儿在妈妈的肚子里,也是很讲究作息规律的。一般胎宝宝不爱睡长觉,他们的睡眠周期通常为20-40分钟,睡醒后会清醒5-20分钟,然后接着再睡。一天24小时,他们9成时间在睡觉,也就是说,对于胎儿来说没有白天晚上的分别,他们时时刻刻都在睡与醒之间。
别看小家伙一天有那么长时间睡觉,但他可不是“睡迷糊”哦,当他醒着时,会是一个精力充沛的小调皮,啃手指、“做体操”、玩脐带,在羊水里游来游去,时不时还踹你两脚,他的小生活也丰富多彩呢
一般胎儿的胎动是有一定规律的,一天中胎儿有两个活跃高峰:一次是在上午7~9点,这个时间段可能孕妈正在忙,不经常能感觉到。一次是在晚上11点到次日凌晨1点,这个时候孕妈正在休息,周围的环境也比较安静,所以更容易感觉到。所以许多孕妈妈认为胎儿晚上更爱动。
通过胎心监测可以知道胎儿的情况,如果胎心监测是正常的,就不必再担心了,如果胎心监测不太正常,有可能是缺氧引起的,孕妇很可能要吸氧一段时间。
其次,胎动减少跟孕妇的日常生活也是有关的,如果日常生活比较规律的话,胎儿的胎动也会更规律点,如果孕妇的情绪波动比较大,也会引起胎儿胎动紊乱的,所以孕妇也不要太担心了,只要定期做好孕期检查,一般胎儿都不会出现问题的。
最后,如果孕妇体温比较高的话,子宫内的血流量就会减少,也会引起胎儿的胎动减少,这个时候胎儿在腹内就会比较安静,所以孕妇一旦发烧,就要及时治疗,但是切记不能随便乱用药物,要听从医生的吩咐来使用药物。
孕妇一定要注意休息,要避免感冒,平时要多喝一些开水,多吃一些新鲜的水果蔬菜,保证身体的健康,一旦出现胎动减少,很有可能是孕妇的身体出现了问题,最好及时到医院做相关的检查,不要胡思乱想过于紧张。
你好,前三个月没有讲究,只要不趴着睡就好,但到了怀孕中后期,一般建议尽量采取左侧睡的姿势,右侧的话是容易造成宝宝缺氧的。不过没有说一定要左侧睡的,首先得保证孕妈妈的睡眠质量啊,如果左侧睡不着,可以换为右侧,切记少平躺睡,特别是到了孕晚期,如果平躺睡,对宝宝坏处多。如果侧睡觉得吃力,可以用枕头垫着腰下睡的,床不能太软了。
资深编辑 太平洋亲子网
你好,高龄女性准备怀孕前3-6个月建议做相关的孕前检查,看身体是否适合怀孕,是否存在影响怀孕的因素。在计划怀孕前至少一个月,每天补充叶酸,可防止有神经管缺陷的婴儿出生。孕期最好再做一个产前遗传咨询及诊断,可以减少畸形儿出生。产前遗传诊断方法很多,包括羊膜穿刺术、绒毛取样术及脐血取样术等。还需要注意平衡的膳食、适当的运动、避免烟酒将对产妇有益。
主治医师 伊丽莎白妇产医院
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