虽然说饮食可以帮助人体改变健康的情况,可以改变很多事情,但饮食调理相对比较慢,因此也只可以作为辅助的方法。在备孕的时候,夫妻双方可以多吃一些容易怀孕的食物来帮助怀孕。那么排卵期吃什么可以怀孕?
吃富含叶酸的食物:科学家发现,叶酸缺乏会影响精子生成,甚至导致男性不育。因此,在吃什么能快速怀孕的食谱中,富含叶酸的食物必不可少。富含叶酸的食物有莴苣、花椰菜、油菜、草莓、橘子、桃子、猕猴桃等。
第二、吃脂肪类食物:脂肪是机体热能的主要来源,其所含必需脂肪酸是构成机体细胞组织不可缺少的物质,增加优质脂肪的摄入对快速怀孕有益。
第三、吃含有热量的食物:在备孕期间,一定要保证热能的充足供给,以供给性生活的消耗,同时为受孕积蓄一部分能量,这样才能使“精强卵壮”,为快速怀孕和优生创造必要条件。
第四、吃无机盐和微量元素:在备孕期间的朋友要注意保证充足的无机盐和微量元素,供给适量的维生素,能够有助于精子、卵子及受精卵的发育与成长。这样就有助于快速怀孕。
1、计算排卵期。快速怀孕的最大秘密就是知道你什么时候排卵。把卵子想象为靶心,把精子想象为一大把箭。要想怀孕,必须得有一支箭射中靶心才行。
由于大多数女性每个月经周期只排出1个卵子,所以其实每个周期你只有几天的时间可能受孕。了解你的排卵期,就意味着你和你的伴侣能辨别靶心,并瞄准它,而不是乱放空箭,寄希望于侥幸。
2、选择最佳性交时间一旦你知道自己什么时候排卵,你就能把性生活安排在你的最佳受孕期,也就是从排卵前3天一直到排卵日这段时间。当然,早点儿开始性生活也没有坏处,有些女性的怀孕就是因为排卵期前6天的性生活。
你有充裕的时间来安排性生活,因为精子在你体内能存活5~6天,但要注意卵子的存活时间只有1天左右。这就是说,如果你们在周一做爱,精子可以在你的输卵管里存活,潜伏到周四左右,伺机逮住你的卵子游过,甚至最长一直等到周日。
3、性交之后要仰卧。有很长一段时间,没有人能够真的说清楚性交之后仰卧,防止精子流出,是否有助于提高成功机会,让精子到达并让卵子受精。
你好,这种情况是会影响性功能的,考虑你是感染前列腺炎了,建议需要到医院做详细的检查,确诊病因,积极在医生的指导下对症治疗了。治疗期间需要多喝水,多休息,禁止抽烟喝酒。
主任医师 广州医学院荔湾医院
一般来说,在同房后发生精液从阴道流出来的现象,这是普遍存在的,,这是一个正常现象,实际上,能通过子宫颈,子官腔到达输卵管的等待受精的精子的数量是非常少的,,质量优良的一个精子,才会与卵子结合,当然为了防止精液外流,可改变同房的体位,另外,这对受孕是没有影响的。
主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院
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