如何促进胎儿小脑发育?为了能让自己的孩子不输在起跑线上,父母们真的是绞尽脑汁帮助孩子进行各方面的提升。现在的胎儿时期都不能松懈了,各种胎教方式层出不穷,也不知道是否有效,不过通过吃一些东西促进胎儿大脑发育还是可行的,也是有一定科学依据的,下面我就给孕妈们介绍一下。
1、蛋白质:是人体所需主要营养物质之一,摄入人体内后在肝脏被分解为氨基酸,是胎儿组织发育和健康成长的必需成分。因此,准妈妈除了每天摄入 45克蛋白质满足母体需要外,还应额外摄入 6克。
2、碳水化合物:提供人体所需要的能量,供给孕妇平时活动及机体的消耗,还供给胎儿活动及新陈代谢所需要的能量。
3、脂肪:是构成细胞膜的重要成分,同时对胎儿神经系统的发育有很大作用。但是,由于脂肪类食物每克所含的热量比同量的碳水化合物和蛋白质要高一倍,摄入等量的脂肪类食物,体内热量相当于增加一倍。
4、维生素:能提高人体免疫力,增强造血能力,维护神经系统正常机能,对胎儿发育很重要,例如,叶酸可防止胎儿出现脊柱裂。因此,准妈妈需要摄取多种维生素。
1、怀孕1个月时。是受精卵旺盛重复分裂的时期,脑的原形大体形成,但是怀孕的感觉几乎感觉不到。
2、怀孕2~3个月时。脑的各部分,如大脑、延髓等器官逐渐分明,脑的分化也开始进行,这时孕妇会慢慢感觉到怀孕了。
3、怀孕4~5个月时。脑部迅速发育,脑部形成,但脑的表面尚未产生皱褶。
4、怀孕6~7个月时。脑细胞分化逐渐形成,表面开始产生皱褶,接近成人的脑部构造。这段时间也怀孕是怀孕期最稳定的时候。
5、怀孕8~9个月时。胎儿的脑部发育完成。皱褶基本成形,脑细胞几乎与成人相同。
6、怀孕10个月,也就是胎儿出生时。脑的重量约400克,脑的神经细胞约有1000亿个。此后,神经细胞数量不会再增加。为了传达信息,开始髓鞘化,神经胶质细胞开始增加,脑部逐渐发达。
充足的营养是健康发育的前提,但请宝爸宝妈记住,千万不要吃的过多,不然会导致胎儿个头过大,给母体带来极大的负担,在吃完之后,孕妇们也不要忘记在外面进行适当的锻炼,这样有益于胎儿的发育,同样有助于胎儿增强体质。愿各位孕妈身体健康。
坚果中的核桃含有丰富的磷脂,它能补脑、健脑,促进大脑皮质的发育,另外还有健胃、补血、润肺、养神等功效。研究发现,核桃仁富含丰富蛋白质、脂肪、钙、磷、锌等微量元素,特别是所含的多不饱和脂肪酸对胎儿的大脑发育极为有益,还有赖氨酸、谷氨酸、维生素E等。因此,孕妇食用核桃可以有效促进胎儿大脑的发育。
主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院
你好,对于孕23周的胎儿,一般情况下胎儿双顶径的平均值为5.80±0.44cm,头围大约是20.9cm,腹围的平均值为17.90±1.85cm,股骨长为4.21±0.41cm。孕20周的胎儿小脑横径参考值为2.16±0.16,所以对比来看,孩子头围和小脑横径测值的确是偏低的。但这些只是一个参考性的数据,可允许有上下两周的误差,其并不能说明胎儿发育异常的,孕期保证充足的能量,增加鱼、肉、蛋、奶的摄入。只要定期产检,注意随时监测胎儿发育情况即可,不必过于担心!
副主任医师 广州伊丽莎白妇产医院
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