孕妇喝柠檬水对胎儿好吗

　　柠檬具有美白养颜，减肥消脂的功效，柠檬是一种非常不错的水果。食用柠檬最好的方法就是泡水喝，这样可以起到非常好的效果。有一些孕妈妈们在怀孕期间习惯喝柠檬水，那么孕妇喝柠檬水对胎儿好吗？接下来，小编就为大家详细介绍一下这方面的内容。

孕妇喝柠檬水对胎儿好吗

　　孕妇可以适量的喝柠檬水。柠檬富含丰富的维生素C，喝柠檬水可以起到美容护肤的作用，此外柠檬中富含柠檬酸对人身体有益，胎儿也会摄取营养。但孕妇喝柠檬水要适度，不要影响体内酸碱平衡。

　　1、孕妇喝柠檬水美白

　　由于柠檬维生素含量极为丰富，因此柠檬水是美容的佳品，能帮助防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用;

　　2、孕妇喝柠檬水预防心血管疾病

　　柠檬富含维生素C和维生素P，能增强血管弹性和韧性，可帮助预防高血压和心肌梗塞症状。国外研究还发现，青柠檬中含有一种近似胰岛素的成分，可以使异常的血糖值降低。

　　3、孕妇喝柠檬水防治肾结石

　　柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少;

　　4、孕妇喝柠檬水提高免疫力

　　柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕;

　　5、孕妇喝柠檬水祛痰

　　柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。

孕妇喝柠檬水的做法

　　孕妇是个特殊的群体，虽然能喝柠檬水，但是并不是任何柠檬水都能喝的。下面来看看适合孕妇喝柠檬水的做法，不仅对孕妇有好处，对宝宝也有益处的哦！

　　番茄柠檬汁

　　功效：番茄中含有丰富的维生素A、维生素C、钾、果胶等。

　　材料：番茄1个、柠檬半个、盐、黑胡椒少许

　　做法步骤：

　　1、番茄洗净后去皮去蒂，柠檬洗净去皮，切成小丁；

　　2、将原料放入榨汁器搅拌，将榨好的果汁倒入杯中，加盐、冰片、黑胡椒调味。

　　苹果西芹柠檬汁

　　材料：苹果、西芹、柠檬或柠檬汁、天热的时候可以备点冰块

　　做法步骤：

　　1、苹果洗净，去核；西芹洗净，切段；柠檬去皮切块；

　　2、先把柠檬放入榨汁机榨汁，再依次加入西芹和苹果榨汁，如果没有柠檬，最后加点柠檬汁也可以；

　　3、最后倒入杯中，可以少加点冰块去暑。

　　蜂蜜柠檬水

　　材料：柠檬一个、蜂蜜500ML

　　做法步骤：

　　1、柠檬用水打湿，表面抹上一层食盐，轻轻摩擦片刻，用水冲洗干净，并切去柠檬两头；

　　2、柠檬切成两半，再切成薄片，以一层柠檬，一层蜂蜜的方式放入干净的玻璃瓶或者是密封瓶中；

　　3、拧紧瓶盖，放入冰箱中冷藏5-7天即可冲调。