大家都知道,生一个宝宝最起码要怀胎10月,当到了第8个月时可以说是孕晚期了。在这个时候的孕妈妈肯定又安心又紧张的了,安心的是到怀孕末期了宝宝坐实了,很快就能见到期盼已久的“心头肉”了。那么,怀孕八个月不能做什么呢?
孕妇怀孕八个月时要开始准备分娩,练习分娩时的呼吸法、按摩、压迫法及使力方法等分娩的辅助动作。8个孕月出生的新生儿,可在保温箱内喂养,由医院特殊护理。这类早产儿的死亡率达1/3。而且,为数不少的早产儿其身体发育,就是到了入学年龄也达不到正常儿童的标准。
怀孕8个月这一时期很容易染患妊娠高血压综合症。如果在早晨醒来时,浮肿未褪,或一周内体重增加500克以上时,就应该尽快到医院作诊查。
妊娠高血压综合症虽然可怕,但只要及早发现及时治疗,应无大碍,因此从这个月起,定期产前检查最好改为两周一次,绝对不要忽略了。
平时应多休息,不可过度劳累,并且节制水分与盐分的摄取量。此外,严防感染流行性感冒 。
当孕妈咪怀孕到8个月时,说不定有些早产儿迫不及待已经从妈妈的肚子里爬了出来了。8个月这个孕晚期,也是宝宝的关键期,随着孕爱妈咪的一举一动,肚子里的宝宝也会有所影响。趁着宝宝还没出世,如果前期做的不够好的话,现在尽可能做好还能“临时抱佛脚”;如果前期做好了,现在继续做好也能使宝宝变得更好。
不说长远的,就说最基本的饮食,怀孕8个月时孕妈咪好的饮食习惯不仅能为分娩时做准备,最重要的还是能保证胎儿的营养,赋予宝宝强壮的体质。所以8个月的孕妈咪要遵守这样的饮食原则:在饮食上应采取少食多餐的饮食方式。
饭餐以优质蛋白质、无机盐、维生素和钙多的食物为主,还要多吃纤维素多的蔬菜、水果和杂粮,少吃辛辣食物,这样是以防便秘。同时也要低盐,这样以防孕晚期特别容易水肿。
越来越大的腹部使孕妇心慌气喘、胃部胀满,要注意一次进食不要太多,少食多餐,把吃零食也算作饮食的一部分。怀孕晚期容易引起便秘。多吃些薯类、海草类及含纤维多的蔬菜。身体加重,腿部负担重,容易抽筋、疼痛,睡觉前可以按摩腿部或将脚垫高。为了防止以后哺乳时发生乳头皲裂,经常擦洗乳头,然后涂一些油脂。同时,保持心情舒畅,注意个人卫生。
资深编辑 太平洋亲子网
你好进行清淡正常饮食即可,在孕晚期,孕妈咪可以多吃像猕猴桃、橙子、梨子等维生素多的水果正。常进行平常饮食即可,吃搭配丰富的健康素食,包括:水果、蔬菜、谷类(米、麦等)和蛋白质(奶制品、豆腐、大豆和其他豆类)。不要大量饮用饮料,不要食用太过刺激的食物,动物肝脏和热性食物,不要吃山楂,适当进行运动有助生产,最好保证一定的散步时间
副主任医师 深圳和美妇儿医院
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