怀孕八个月是比较关键的时期,到了分娩的敏感期了,这个时候胎儿眼睑打开,大脑也发达起来,感觉系统也显著发达起来。胎儿的眼睛对光的明暗开始敏感,听觉也有发展,这时候一定要多加小心,衣食住行都要处处注意才行。那么,怀孕八个多月应该注意些什么呢?
不要一人独自外出。由于8个月的孕妇体重增加很大,走路往往很不平稳,因此绝不要独自外出,一定要有家人陪同才行。
如果有条件尽量住在方便的一楼。因为孕妇爬楼很危险,如果不小心滑到就麻烦了,因此怀孕8个月尽量住在一楼比较好。
在饮食上,孕妇在8个月要均衡饮食,这时候宝宝成长很快,各方面营养需求很高,孕妇不要挑食偏食,以免宝宝营养不良
在穿衣方面。8个月孕妇肚子很大了,一定要穿宽松的上衣和裤子,避免穿过紧的裤子,那样不利于宝宝的正常发育。
适量的活动。8个月的孕妇要做好临产的准备了,想顺产就要适当的做些活动,比如饭后在家人的陪伴下散步等等。
孕29周儿:胎儿的皮下脂肪已经初步形成,视觉发育相当完善。这时的宝宝,如果是男孩,他的睾丸已经从腹中降下来;如果是女孩,您可以看到宝宝突起的小阴唇。双顶径的平均值为7.50士0.65,腹围的平均值为:23.71士1.50",股骨长的平均值为5.61士0.44。
孕30周胎儿:胎儿的第二性征:睾丸和阴囊已经凸显。孕30周胎儿进入大脑发育的快速期,脑和神经系统已发达到了一定程度。双顶径的平均值为7.83士0.62",腹围的平均值为:24.88士2.03",股骨长的平均值为5.77士0.47。
孕31周胎儿:肺部和消化系统已经基本发育完成,胎儿的眼睛可以睁开,并能辨别明暗。胎儿现在的体重约为2000克左右。宝宝的皮下脂肪更加丰富了,皱纹减少。双顶径的平均值为8.06士0.60",腹围的平均值为:25.78士2.32",股骨长的平均值为6.03士0.38。
32周的胎儿:胎儿的各个器官继续发育完善,肺和胃肠功能已接近成熟,已具备呼吸能力,能分泌消化液。如果宝宝是男孩,他的睾丸可能已经从腹腔进入阴囊,但是有的宝宝可能会在出生后当天才进入阴囊;如果是女孩,宝宝突起的小阴唇此时更加明显。双顶径的平均值为8.17士0.65",腹围的平均值为:26.20士2.33",股骨长的平均值为6点43士0.49。
越来越大的腹部使孕妇心慌气喘、胃部胀满,要注意一次进食不要太多,少食多餐,把吃零食也算作饮食的一部分。怀孕晚期容易引起便秘。多吃些薯类、海草类及含纤维多的蔬菜。身体加重,腿部负担重,容易抽筋、疼痛,睡觉前可以按摩腿部或将脚垫高。为了防止以后哺乳时发生乳头皲裂,经常擦洗乳头,然后涂一些油脂。同时,保持心情舒畅,注意个人卫生。
资深编辑 太平洋亲子网
你好进行清淡正常饮食即可,在孕晚期,孕妈咪可以多吃像猕猴桃、橙子、梨子等维生素多的水果正。常进行平常饮食即可,吃搭配丰富的健康素食,包括:水果、蔬菜、谷类(米、麦等)和蛋白质(奶制品、豆腐、大豆和其他豆类)。不要大量饮用饮料,不要食用太过刺激的食物,动物肝脏和热性食物,不要吃山楂,适当进行运动有助生产,最好保证一定的散步时间
副主任医师 深圳和美妇儿医院
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