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怀孕吃丝瓜会胀气吗

  丝瓜是人们经常吃的一种瓜果类的蔬菜,常吃丝瓜可预防疾病,提高人体的免疫力。但是,孕期是女性非常重要的时期,对于食物要慎重选择,如有不慎就会引起流产或其它不良的后果。那么,怀孕吃丝瓜会胀气吗

怀孕吃丝瓜会胀气吗

  中医认为,孕妇在怀孕过程中产生胀气现象,未必直接跟胎儿有关,而饮食习惯的改变是主因。如孕期大量进补造成消化不良,或是孕妇因为口味变化摄取了较多容易产生气体的食物等,而造成了胀气。怀孕吃丝瓜不会引起胀气,而以下5种食物就有可能会加重怀孕肚子胀气:

  1、黄豆。黄豆中含水苏糖等寡糖,在孕妇的肠道内容易被微生物发酵,继而产生气体,会加重怀孕肚子胀气的症状。所以,平日里消化功能不良的孕妇应少食黄豆

  2、甘蔗。甘蔗含有蔗糖、果糖和葡萄糖等多种糖类,这些糖在孕妇肠道内容易产气,另外,甘蔗性甘、寒,会加重怀孕肚子胀气的发生。

  3、香蕉。熟透的香蕉有治疗便秘的作用,这对孕妇来说挺好。不过,香蕉性寒,热量大,多吃香蕉容易消化不良,会导致肚子胀气。所以,怀孕肚子胀气的孕妇应避免食用香蕉。另外,不成熟的香蕉反而会加重便秘,孕妇买香蕉的时候应注意。

  4、白菜。白菜具有十字花科植物典型的特点,就是容易引起肚子胀气。所以,怀孕肚子胀气的孕妇,尽量也少吃白菜。

  5、黑麦。黑麦中,尤其是黑麦麸皮中丰富的果聚糖、β-葡聚糖、阿拉伯木聚糖和戊聚糖,很难被孕妇的肠道吸收,会导致怀孕肚子胀气的发生。

丝瓜的功效与作用

  丝瓜,属于双子叶植物药葫芦科植物,以成熟果实、果络、叶、藤、根及种子入药。丝瓜的药用价值很高,全身都可入。常吃丝瓜可以提高人体免疫力,预防疾病,延缓衰老。丝瓜的吃法很多,丝瓜叶可以制作丝瓜粥,丝瓜茶;嫩丝瓜可以清炒、凉拌;丝瓜花可以生吃、作汤等。

  1、润肤美白:保护皮肤,消除斑块,防止皮肤老化,是皮肤细嫩不可多得的美容佳品。丝瓜藤和茎的液汁既有保持皮肤弹性的特殊功能。能美容去皱,因此丝瓜有“美人水”之称。

  2、健脑:有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康,而且丝瓜提取物对乙型脑炎病毒有明显的预防作用。

  3、活血通络:有止咳化痰、凉血解毒的作用。外用可以止血消炎、女性多吃对调理月经有帮助。

  4、解毒消肿:丝瓜藤味苦性凉,有通筋活络,祛咳镇痰的作用。丝瓜络味甘性平,有清热解毒,利尿消肿的作用。

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来源:pcbaby2016-10-17 09:14:04
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