孕妇能吃多宝鱼吗

　　人们为了胎儿能够吸收到很丰富的营养，使胎儿能够很好的反应，在怀孕的阶段对孕妇吃什么好的问题是很关注的，在日常的生活中人们会考虑让孕妇，多吃一些营养很丰富的鱼类产品，那么孕妇能吃多宝鱼吗？

孕妇能吃多宝鱼吗

　　孕妇是可以吃多宝鱼的，建议每次不超过50克，鱼要炖熟炖透。多宝鱼原产于欧洲大西洋海域，是世界公认的优质比目鱼之一。身体扁平、略成菱形，褐色中隐约可见黑色和棕色的花纹。多宝鱼没有小刺，肉质鲜美，细腻滑爽、富有弹性。胶质蛋白含量高，营养丰富。肉质鲜嫩、口感清香，是制作鱼排和鱼片的上好原料。多宝鱼含有很多重要的营养成分，比如蛋白质等等。所以孕妇是可以吃的，但要注意科学食用就可以了。

　　多宝鱼皮下和鳍边含有丰富的胶质，头部及尾鳍均较小，出肉率高，肌肉丰厚白嫩，胶质蛋白含量高，味道鲜美，营养丰富，具有很好的滋润皮肤和美容作用，且能补肾健脑，助阳提神。经常食用，可以滋补健身，提高人的抗病能力。

　　多宝鱼皮下和鳍边含有丰富的胶质，头部及尾鳍均较小，出肉率高，肌肉丰厚白嫩，胶质蛋白含量高，味道鲜美，营养丰富，具有很好的滋润皮肤和美容作用，且能补肾健脑，助阳提神。经常食用，可以滋补健身，提高人的抗病能力。

孕妇饮食禁忌

　　孕妇饮食禁忌：

　　1、木瓜：具体原因忘记了，好象是会容易导致流产，所以不能吃。

　　2、山楂：怀孕后会有妊娠反应，而且爱吃酸甜之类的东西。但山楂果及其制品，孕妇以不吃为宜。临床证实：山楂对妇女子宫有收缩作用，如果孕妇大量食用山楂，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产。

　　3、葡萄：不能多吃，会血糖高。

　　4、柿子：不能吃，怕引至流产。

　　5、龙眼：不能吃的，它能刺激子宫收缩，特别是在怀孕后期。

　　6、柚子：柚子性寒，食之过多则伤阳气，身体阳虚、畏寒肢冷者、腹胃虚弱者、孕妇不宜多吃或者最好不吃。

　　7、菠萝：菠萝中含有一种叫蛋白酶的物质，对人的皮肤、血管等有一定的副作用。过敏体质的人食之会引起菠萝中毒，称为“菠萝病”。吃后15分钟至1小时左右，出现呕吐、腹痛、腹泻，同时还出现过敏症状，如头疼，全身发痒，四肢及口舌发麻，严重者还会出现呼吸困难、休克等。所以建议孕妇少吃为妙，特别是初食者，尤要当心过敏的发生。专家建议：吃菠萝时，先把果皮削去，挖尽果丁，然后切开在盐水中浸洗，使其中的有机酸分解在盐水里，减少中毒发生的几率。

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