痛经能揉肚子吗

　　痛经能揉肚子吗，对于这个问题，相关人士表示，可以的。痛经也不单纯的只是随便痛痛，有时是腹胀痛，有时是坠胀痛，有时是抽出痉挛，而有时则像是刀绞般整个肚子都痛，一定要找到原因，对症下药。

痛经能揉肚子吗

　　可以的，揉肚子可以促进血液加速循环，促使血流i加快，可使痛经症状缓解，也可以喝点红糖水，这些都可以帮助血液加速循环。

　　痛经并不是忍忍就能完全过去或者是就此消弭的症状，如果置之不理，很有可能就会在整个漫长的月经期内，对你造成反复的叨扰和折磨!除了去正规医院听取专业医师的意见外，也有一些小方法能缓解经期的不适。

　　1、每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，可以缓解甚至消除痛经之苦。

　　2、控制饮食，增加营养。

　　3、少吃辛辣生冷等刺激性食物，多吃蔬菜瓜果、鱼肉、鸡肉等营养价值高且脂肪量低的食物。

　　4、注意月经期不要同房和洗澡，避免接触冷水和洗冷水脚。

　　5、可以试试红糖水，红糖性温。有温里的作用，可以疏通筋脉，帮助月经排除的作用。

　　6、下腹置热水袋热敷。

　　7、食疗缓解痛经，最好在药师的指导下进行。

痛经喝什么茶

　　姜母红糖茶

　　大家都知道，红糖是女性朋友在经期和产后保健比较好的一种食物。而且生姜的性情比较温和，因此对于正处于痛经这种情况的女性朋友来说，可以适当的喝一些姜母红糖茶，这样能够有效的缓解痛经的症状，也能除去经期不舒服的感觉。姜母红糖茶的做法是，将新鲜的姜切成细丝之后放进水里面煮开，并加入少量的红糖即可。

　　茉莉花茶

　　茉莉花茶是市面上比较常见的一种茶，它的做法也相当简单，女性朋友可以试试这种茶水。这种花茶具有驱寒和清热的效果，而且它能够安定患者的情绪，使患者精神面貌良好，同时还能减轻肠胃的不适和美容养颜，更能够有效的帮助女性的生理机能，使患者不再被痛经所困扰。

　　看完上面，女性朋友就能够了解到痛经喝什么茶好，如果来月经时痛经的情况出现，女性朋友不妨试一试这两种方法，它们不但能够养生，还能缓解患者的疼痛。一般来说，痛经的患者尽量不要吃药，以免对身体造成其他的危害。

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