怀孕8个月能吃羊肉吗

　　羊肉虽然营养丰富，味美，但是多吃很容易导致上火，而且在食物的搭配上也有讲究，羊肉和一些食物一起吃可能会导致不良的结果。那么，羊肉不能和什么一起吃？怀孕8个月能吃羊肉吗？

怀孕8个月能吃羊肉吗

　　羊肉中含丰富的蛋白质、脂肪、磷、铁、钙、维生素B1、维生素A、维生素C、烟酸、硫胺纱、核黄素等营养成份，在中医记载中羊肉具有补虚劳、祛寒冷、温补气血;益肾气、补形衰、开胃健力;补益产妇、通乳治带、助元阳、益精血等功效。

　　专家指出：怀孕期间是能吃羊肉的，在中医里有记载一道适合怀孕食用的羊肉汤“仲景羊肉汤”，这道汤能调节女性体质的虚寒，更能调动孕妇进餐的兴趣。

　　仲景羊肉汤做法：准备适量羊肉、当归、生姜、葱、料酒等。先将羊肉去骨、剔去筋膜，入沸水焯一下，切成5厘米长、2厘米宽、1厘米厚的条;然后在砂锅中放入适量清水，把切好的羊肉、当归、生姜放入锅内;用旺火烧沸后撇去浮沫;加入葱、料酒，改用文火煮一小时;最后待羊肉熟透，加胡椒面、盐即可。

　　专家提醒：怀孕吃羊肉有2点需注意，其一，羊肉里有弓形虫，怀孕期间吃羊肉一定要将羊肉彻底煮熟，最好不要吃涮羊肉;其二，羊肉属热性食物，怀孕期间食用不能过量。

羊肉不能和什么一起吃

　　1、吃羊肉不能喝茶

　　羊肉中蛋白质含量丰富，而茶叶中含有较多的鞣酸，吃羊肉时喝茶，会产生鞣酸蛋白质，使肠的蠕动减弱，大便水分减少，进而诱发便秘。

　　2、羊肉不宜和醋一起吃

　　酸醋具有收敛作用，与羊肉同吃会让它的温补作用大打折扣。

　　3、羊肉不能和西瓜一起吃

　　羊肉性味甘热，而西瓜性寒，属生冷之品，进食后不仅大大降低羊肉的温补作用。

　　4、羊肉不能和南瓜一起吃

　　羊肉与南瓜都是温热食物，如果一起食用，无疑是火上浇油。

　　羊肉性温，在食用的时候需要搭配蔬菜，能起到清凉、解毒、去火的作用。羊肉适合和冬瓜、丝瓜、菠菜、白菜、金针菇、蘑菇等蔬菜一起食用。

　　肝炎病人忌吃羊肉。羊肉甘温大热，过多食用可能会加重病情。另外，蛋白质和脂肪大量摄入后，因肝脏有病不能全部有效地完成氧化、分解、吸收等代谢功能，而加重肝脏负担，可导致发病。

精彩推荐：