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产后风湿痛怎么办

  风湿痛是我们日常生活中最为常见的一种疾病,尤其是对于年老的老人,是最为容易引起风湿痛的。除此之外,女性在产后月子期间,没有恢复好也会引起风湿痛。那么,产后风湿痛怎么办?

产后风湿痛怎么办

  1、产后风湿的护理需经常保持心情舒畅、精神愉快,避免生气、着急、情绪抑郁,适当参加一些活动,能更快地使病情得到控制。

  2、月子里一定要注意保暖,使身体处于冷热适度状态;室内既要通风,又不能让风直接吹,尤其夏天避免吹电扇、空调直吹,避免寒冷潮湿环境。

  3、饮食调节:多吃易于消化且又富含营养的食物,禁食寒凉食物和冷饮,禁食辛辣及肥腻食物。

  4、适当运动:根据身体情况进行适量运动,如慢走、做操、打拳等,以增强机体抵抗力;经常到户外晒太阳。

  5、如症状较重,需要到医院就诊,在医生的指导下进行专业治疗。

  由于不少妈妈是需要母乳喂养的,所以产后风湿的治疗千万要注意不能乱用药。

产后风湿的饮食注意事项

  孕妇产后的饮食很重要,影响到产妇身体的恢复以及奶水是否充足。如果不慎换了产后风湿,那么在饮食上面需要注意的事项就更多了。产后风湿的饮食注意事项可以概括为以下几点:

  一、日常饮食首先要注意各种营养的合理搭配,保证身体吸收到全面的营养物质。同时每天的饮食要以高蛋白、低脂肪的食物为主,要搭配蔬菜、水果等,即荤素搭配。不要偏食、挑食,注意营养均衡。

  二、不要吃生冷的食物,特别是在寒冷的冬季,患者在吃水果的时候要格外注意,避免导致病情加重。另外防止水果太凉,可以把水果切块,用开水过一下。另外多吃一些温热性的水果,如龙眼、葡萄、樱桃等。

  三、饮食中不要吃辛辣的食物,因此习惯吃口味较重的饭菜的女性要及时的纠正,因为刺激性大的食物对患者的身体有很大的危害。

  四、对于主食应该粗细搭配,粗粮中的膳食纤维可以帮助人体消化吸收。

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来源:pcbaby2015-10-28 10:17:53
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