仰卧起坐能治疗盆腔炎吗

　　生命在于运动，运动能使人体健康，还能预防很多疾病。女性最怕的就是妇科疾病，因为现在一到妇科医院，都是各种各样的炎症、宫颈炎、阴道炎、盆腔炎等，那么，盆腔炎食疗保健，仰卧起坐能治疗盆腔炎吗。

仰卧起坐能治疗盆腔炎吗

　　如果确诊是盆腔炎，还是需要通过药物来治疗的，可以在月经开始的时候开始用青霉素，甲硝唑等药物治疗，连续应用5-7天。仰卧起坐是一种比较好的运动，对增强体质，增加抗病能力是很好的，这其中也包括对轻度的盆腔炎。但不能作为治疗盆腔炎的唯一方法。

　　仰卧起坐可以通过三个方面改善身体素质，从而预防、治疗妇科疾病。

　　首先，仰卧起坐能锻炼腹部肌肉，使腹部肌肉收紧，更好地保护好腹腔内的脏器。

　　其次，仰卧起坐还可以拉伸背部肌肉、韧带和脊椎。并可以通过拉伸脊椎，调节中枢神经系统，从而改善身体的抗病能力。

　　第三，做仰卧起坐还可以锻炼腹股沟。腹股沟有许多毛细血管和穴位，做仰卧起坐可以通过锻炼刺激腹股沟的血管，加快血液流动的速度，从而治疗和缓解妇科疾病。

　　用锻炼腹肌的方法治疗妇科病，是个可行的好办法。腰腹肌力量的加强对女人可以说有百利而无一害。从运动本身来讲，30岁以下，仰卧起坐的最佳成绩应为45～50个/分钟;30岁最好做到40～45个/分钟;40岁应做到35个左右/分钟;50岁应努力达到25～30个/分钟。

盆腔炎食疗保健

　　桃仁饼

　　【原料】：桃仁20克，面粉200克，麻油30克。

　　【制法】：桃仁研成极细粉与面粉充分拌匀，加沸水l00毫升揉透后冷却，擀成长方形薄皮，涂上麻油，卷成圆筒形，用刀切成每段30克，擀成圆饼，在平底锅上烤熟即可。

　　【食法】：早晚餐随意服食，每日数次，每次2块，温开水送服。

　　土茯苓炖肉

　　【原料】：土茯苓50克、芡实30克、金樱子15克、石菖蒲12克，猪瘦肉100克。

　　【制法】：清水适量，慢火煲汤，加食盐调味，饮汤食肉。

　　【食法】：随每日正餐服食。

　　荔枝核蜜饮

　　【原料】：荔枝核30克，蜂蜜20克。

　　【制法】：荔枝核敲碎后放入沙锅，加水浸泡片刻，煎煮30分钟，去渣取汁，趁温热调入蜂蜜，搅拌均匀即可。

　　【食法】：早晚2次分服。

　　银花冬瓜仁蜜汤

　　【原料】：冬瓜籽仁20克，金银花20克，黄连2克，蜂蜜50克。

　　【制法】：先煎金银花，去渣取汁，用药汁煎冬瓜籽仁15分钟后，加入黄连、蜂蜜即可。

　　【食法】：每日l剂，连服1周。

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