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孕妇能喝醪糟汤吗

  都说孕期要重点保护,不仅身体上的保护、精神上的保护,还有饮食上的保护,饮食上要合理安排、科学搭配,一切都要遵从医嘱,能吃的就吃,不能吃的坚决不吃,那么,孕妇能喝醪糟汤吗,孕期饮食注意事项。

孕妇能喝醪糟汤吗

  建议孕期不要喝,保持孕期心情愉悦,多休息,饮食均衡营养,禁烟酒,做好孕期检查。

  醪糟又叫酒酿~不能喝,酒酿里也是有酒精含量的,虽然度数很低,那是对大人来讲的,对于正在孕育中的胎儿,如果出于正在生长神经阶段的话,一点点的酒精就很可能导致神经正常生长,从而导致幼儿会有先天的神经缺陷,所以,为了孩子以后的茁壮成长,还是别喝。

  孕妇适宜多吃水果,这里特别推荐以下几种水果. 秋梨 吃秋梨可以清热降压.秋梨被誉为“百果之宗”,是我国最古老的果木之一.它质脆多汁,清甜爽口,醇香宜人.其性甘寒微酸,有清热利尿,润喉降压,清心润肺,镇咳怯痰,止渴生津的作用,可治疗妊娠水肿及妊娠高血压.它还具有镇静安神,养心保肝,消炎镇痛等功效,有防治肺部感染及肝炎的作用.常吃炖熟的梨,能增加口中津液,防止口干唇燥,不仅可保护嗓子,也是肺炎,支气管炎及肝炎的食疗品.将生梨去核后塞入冰糖10克,贝母5克,水适量,文火炖熟,服汤吃梨,可防治外感风寒,咳嗽多痰等疾患。

孕期饮食注意事项

  妊娠中期,早孕反应消失、食欲增加。此期正是胎儿迅速生长发育的阶段,尤其是大脑发育。这个时期的饮食安排,既要重视营养的质,也要保证营养的量,做到吃饱吃好。要注意多食富含蛋白质、维生素的食物,同时要多食含钙、铁等微量元素的食物,如鱼、肉、肝、蛋、海带、虾皮、豆腐干等。

  妊娠晚期,胎儿增长更加迅速,加之怀孕晚期,孕妇还要为分娩、哺乳储备足够的能量。这个时期,除了保证蛋白质、维生素,糖等营养素的补充外,还要注意增加铁、钙、锌等微量元素的补充。孕妇此时期要注意多吃猪肝、鱼、肉、蛋黄、海带、紫菜、干虾皮、黑木耳、豆腐干、花生米等食品。

  柑橘。柑橘品种繁多,有甜橙,南橘,无核蜜橘,柚子等.它们都具有营养丰富,通身是宝的共同优点。其汁富含柠檬酸,氨基酸,碳水化合物,脂肪,多种维生素,钙,磷,铁等营养成分,是孕妇喜欢吃的食品,500克橘子中含有维生素c250毫克,维生素a2.7毫克,维生素b1的含量居水果之冠,柑橘中所含的矿物质以钙为最高。

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来源:pcbaby2015-09-21 14:37:35
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