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空腹能多吃柿饼吗

  对于人们来说为了自己的健康,往往要对自己的身体进行合理的安排,而且在身体出现一些问题后,也要对一些异常的症状进行处理,这样可以有效避免不合理的方法影响到身体健康,那么空腹能多吃柿饼吗

空腹能多吃柿饼吗

  空腹不能多吃柿饼,因柿子含有较多的鞣酸及果胶,在空腹情况下它们会在胃酸的作用下形成大小不等的硬块,如果这些硬块不能通过幽门到达小肠,就会滞留在胃中形成胃柿石,小的胃柿石最初如杏子核,但会愈积愈大。如果胃柿石无法自然被排出,那么就会造成消化道梗阻,出现上腹部剧烈疼痛、呕吐、甚至呕血等症状,曾在手术中发现大如拳头的胃柿石。如果胃"有底"的话,就可避免胃柿石的形成。

  柿子含有丰富的蔗糖、果糖、纤维素等碳水化合物,还含有蛋白质、钙、磷等营养成分。与苹果相比,除了锌和铜,柿子的其他营养成分均占优势,一天吃1个柿子所摄取的维生素C基本上就能满足一天需要量的一半。柿子还富含果胶,有良好的润肠通便作用,对于保持肠道正常菌群生长、预防便秘十分有效。中医也认为柿子有很好的食疗作用,其味甘、涩,性寒,有清热去燥、润肺化痰等功能。此外,柿子还能预防心血管疾病,有益心脏健康。

  柿子的吃法很多,可以直接食用,也可以冷冻或加工成柿饼。柿饼在加工过程中表面产生白色霜状物,俗称“柿霜”,誉为“柿中精津”,可以治疗肺热燥咳、咽干喉痛、口舌生疮。

空腹不能吃什么

  1、牛奶、豆浆。这两种食物中含有大量的蛋白质,空腹饮用,蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉,起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食,或餐后两小时再喝,或睡前喝均可。

  2、酸奶。空腹饮用酸奶,会使酸奶的保健作用减弱,而饭后两小时饮用,或睡前喝,既有滋补保健、促进消化作用,又有排气通便作用。

  3、茶。空腹饮茶能稀释胃液,降低消化功能,还会引起“茶醉”,表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。

  4、糖。糖是一种极易消化吸收的食品,空腹大量吃糖,人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值,使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品,空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡,对健康不利。

  5、香蕉。香蕉中有较多的镁元素,空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡,对心血管产生抑制作用,不利于身体健康。

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来源:pcbaby2015-09-18 10:12:02
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