一岁半宝宝吃什么零食好

　　孩子不爱吃饭是日常生活中最为常见的一种现象，而引起宝宝不爱吃饭的原因有很多种，宝妈们一定要查出原因在给宝宝吃药，不要随意的给宝宝滥用药物。那么，孩子不爱吃饭怎么办呢？一岁半宝宝吃什么零食好？

一岁半宝宝吃什么零食好

　　奶类及高钙食物：如牛奶、乳酪、芝士等。

　　蔬菜生果类：如黄瓜和甘笋的营养就比较好、粟米和蕃茄还有苹果和橙都是很不错的零食。

　　五谷类及肉类：如花生酱克力架，火腿、鲜奶麦片等。

　　如果孩子喜欢吃零食，除了及时纠正不良的零食外，家长还可以经常鼓励孩子进食各类食物，让孩子在有限的范围内(例如蔬菜瓜果类)选择食物，例如可选择白米饭、猪肉、牛肉、菜心。

　　家长要起好模范作用，维持均衡的饮食，为孩子建立良好的榜样。孩子如不喜欢某类食物，家长不用太着急，也不必强逼孩子进食，因为偏食通常都只是暂时的现象。家长可让孩子慢慢试吃该类食物，先由少量开始，然后才逐渐增加份量。如情况严重，则应请教医护人员或心理学家。

孩子不爱吃饭怎么办

　　宝宝不爱吃饭是常有的。可能有这么几个原因：

　　1、正常的发育减速，吃的要求也少了，大约在一岁末会出现这个情况;

　　2、一种自主的萌芽。这种自主可以出现在吃饭的时候，也可以出现在穿衣服，洗澡、睡觉之前等，不愿意任人摆布(喂食也是一种摆布);

　　3、玩兴正浓，比如敲打玩具、搭积木，撕纸、扔东西等，不愿意停下来;

　　4、某一次被烫过、被“凉”过。被噎过……，有记忆，不愿吃东西;

　　5、饭菜做得不合口味，或过咸或过淡、或块儿太大或太硬等，也影响食欲;

　　6、吃饭的环境有太多分心的人或东西;

　　7、生病、疲倦情绪不佳刚睡醒、也会不想吃。

　　要解决这个问题，可以试试以下的方法：

　　1、对于正常发展的短时减速以及自主性格的萌芽，可以等待，思想上知道了就行了。

　　2、吃饭以前三五分钟给他洗手、戴围嘴，离开玩玩具的地方，坐在一个安静的，很少分心的地方喂他吃，也不要有别人看着他吃。

　　3、要耐心，把吃的东西切碎，撕小，一次喂一小口，等他吃完了，再喂第二口，不要让他噎住，给他可怕的经验。

　　4、饭菜的口味要掌握好，不要太淡或太咸，不要用味精，要注意色、香、味。

　　5、他坐的位子要适合你喂食的高度，最好能有一点约束，比如坐在前面带横板的高脚椅子、有圈的小椅子里面等。

　　6、不要催赶，不要让他产生厌恶吃饭的心理。

　　7、不要太固守吃饭的时间，灵活掌握，在你认为他应该吃饭的时候(比如距上一次吃饭三个小时)给他吃，他不想吃，可以推迟半小时到一小时试试，或者反之，也可以提前给他吃。

　　8、要有吃饭的榜样。当你吃饭时，兴致勃勃，什么都爱吃，让他看在眼里，记在心上。

　　9、在他疲倦，情绪不好时，不要勉强他吃，可以等待他恢复精神，情绪正常时再吃。

　　10、如果怀疑他有病，可带他到医院检查，吃一点帮助消化的药也好。

　　11、只要孩子身长，体重合乎标准，吃得少一点也不要紧，不必太耽心，过一段时间他会好的。

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