吃龙眼有很多注意事项,很多人并不了解,所以在吃龙眼的时候没有特别注意。生活中许多人吃了龙眼后反而出现了健康问题,这就需要我们引起足够的警惕了。脾虚能吃龙眼吗?
脾虚能吃龙眼。
龙眼属湿热食物,多食易滞气, 有上火发炎症状的时侯不宜食用。内有痰火或阴虚火旺,以及湿滞停饮者忌食。凡舌苔厚腻、气壅胀满、肠滑便泻、风寒感冒、消化不良之时忌食。龙眼干含天然糖份较高,因而糖尿病患者忌食。患有痤疮、外科痈疽疔疮、妇女盆腔炎、尿道炎、月经过多者也忌食。龙眼性热助火,故小儿与青少年亦应少食。龙眼宜鲜食,变味的颗粒不要吃。
1、内有痰火及湿滞停饮者忌服。
2、妇女怀孕后,大都阴血偏虚,阴虚则生内热。中医主张胎前宜凉,而龙眼性热,因此,为了避免流产,孕妇应慎食。
营养学家研究发现,每100克龙眼果肉中含全糖12%~23%、葡萄糖26.91%、酒石酸1.26%、蛋白质1.41%、脂肪0.45%、维生素C163.7毫克、维生素K196.6毫克,还有维生素B1、B2、P等,经过处理制成果干,每百克含糖分74.6克,铁35毫克,钙2毫克,磷110毫克,钾1200毫克等多种矿物质,还有多种氨基酸、皂素、X-甘氨酸、鞣质、胆碱等,这是其强大滋补能力的来源。
龙眼含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等,含铁量也比较高,可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生,从而达到补血的效果。研究发现,龙眼肉除了对全身有补益作用外,对脑细胞特别有效,能增强记忆,消除疲劳。
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你好,是可以的,但是不能吃太多,因为你所说的食物都是比较补的,如果孩子吃了的话,也是容易上火的,适量给孩子吃一些就可以了。孩子湿火大,需要多喝水,多吃比较寒凉的食物。也可以经常喝小儿七星茶的。
主任医师 北京大学第一医院生殖中心
龙眼食性温润而滞,如果有痰湿、胃火及风热袭肺的人是不宜食用的;另外热体体质、阴虚火旺、糖尿病、痛疽疔疮、月经过多、尿道炎、盆腔炎等各种炎症及舌苔厚腻的人也是要忌食的。小儿及青少年都不应该吃太多。 你的小孩应该是吃了太多的龙眼上火了才会咳嗽的。
主任医师 广州市第一人民医院
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