怀孕5个月能吃雪糕吗

　　孕妇在日常饮食中一定要特别注意，有一些食物并不适合孕妇，如果食用了对孕妇来说本属于禁忌的食物，就会影响到孕妇和胎儿的健康，所以一定要知道什么该吃，什么不能吃。怀孕5个月能吃雪糕吗？

怀孕5个月能吃雪糕吗

　　孕妇在怀孕期，孕前指导很关键，胃肠对冷的刺激非常敏感。多吃冷饮能使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能降低，从而引起食欲不振、消化不良、腹泻，甚至引起胃部痉挛，出现剧烈腹痛现象。孕妇的鼻、咽、气管等呼吸道粘膜往往充血并伴有水肿，如果大量贪食冷饮，充血的血管突然收缩，血液减少，可致局部抵抗力降低，使潜伏在咽喉、气管、鼻腔、口腔里的细菌与病毒乘机而人，引起嗓子痛哑、咳嗽、头痛等。严重时能引起上呼吸道感染或诱发扁桃体炎。有人发现，胎儿对冷的刺激也极敏感，当孕妇喝冷饮时，胎儿会在子宫内躁动不安，胎动变得频繁。因此，孕妇吃冷饮一定要有所节制。所有夏天夏天孕妇能吃雪糕，但要适可而止。

　　夏天孕妇除了雪糕不能多吃以外，其它的冷饮食品也要忌口。像冰水、冰西瓜、冰梨、凉菜之类的。这些都会引起肠胃病。

怀孕第五个月的饮食注意事项

　　1、把早餐当做正餐来吃，重视早餐的质量和营养均衡。

　　2、以加强营养和能量供给，又不至于使体重增长的过快。孕妈妈胃肠道功能下降，胃酸分泌减低，胃肠蠕动减弱，所以一定要注意避免冷热食物的刺激，并尽量减少外出就餐次数，以免碗筷不卫生。

　　3、到宝宝骨骼发育和即将开始的视网膜发育，孕妈妈应注意补充维生素A、钙和磷。

　　4、食欲增加，孕妈妈的进食会逐渐增多，有时会出现胃中胀满。此时可服用1~2片酵母片，以增加消化功能。也可每天分4~5次吃饭，既补充相关营养，也可改善因吃得太多而胃胀的感觉。

　　5、是脑及神经系统的主要成分。孕妈妈应适度摄入脂肪，吃一些鱼肉及核桃、腰果等干果，有利于大脑的发育。

　　6、以把午餐和晚餐的重点安排成补充维生素A;早餐和加餐重点安排成补钙，多吃一些干果和奶制品。

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