孕妇乳房胀痛怎么办

　　孕妇乳房胀痛怎么办？孕期的大部分的妊娠反应都很让孕妈讨厌，但是有一个反应估计是多数孕妈不会拒绝的，那就是乳房开始胀起来了。当然在胀的过程中，有些孕妈可能会有痛疼感，但这疼痛一般都是可以忍受的。

孕妇乳房胀痛怎么办

　　乳房胀痛是正常和暂时的，经过怀孕的第1个阶段，症状会逐渐消失的，不过妊娠反应是因人而异的，准妈妈需定期做好孕期检查。如果疼痛得厉害可采取以下方法缓解乳房胀痛：

　　1、热敷。用柔软的热毛巾热敷、轻轻擦拭等方式来缓解乳房的不适感。千万要注意的是，这一时期乳房是非常脆弱的，准妈咪在护理过程中应该动作轻柔，避免损伤乳头。

　　2、按摩。每天用手轻柔地按摩乳房，不仅能缓解不适感，还能促进乳腺发育。但要避免长时间用手按摩或牵拉乳头，尤其是有习惯性流产、早产经历的准妈妈。

　　热敷按摩的具体步骤：用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，每侧各15分钟，同时配合下列按摩方式：

　　A、环形按摩：双手置于乳房的上、下方，以环形方向按摩整个乳房。

　　B、螺旋形按摩：一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩。

　　C、指压式按摩：双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头挤压。

　　D、横向按摩：目的是使乳房内维持良好的血液循环状态。基本方法就是活动乳房的基底部，鼓起的部位(乳腺体)则不必搓揉。

乳房胀痛的原因

　　怀孕后，由于胎盘、绒毛分泌大量雌激素、孕激素等，在雌激素和孕激素的共同刺激下，从孕初期开始，脂肪层增厚，血液充盈乳腺，刺激乳腺发育，使乳房逐渐增大。乳腺腺管的扩张可能会引起乳房胀大敏感和疼痛。乳头和乳晕部的颜色变深，乳头周围有深褐色结节等现象，12周以后还会有少许清水样乳汁分泌。

　　一般怀孕一个月以后就能感觉到乳房鼓胀了，但疼痛不是每个准妈妈都有的感觉。乳房增大，是为将来哺乳做准备的。通常乳房胀痛，发生在怀孕初期，随着身体激素水平的稳定，这种情况会逐渐减轻，但也有准妈妈一直持续到整个妊娠期。

　　孕期准妈妈乳房胀痛是早孕反应之一，属于正常情况。但早孕反应每个人都不一样，呕吐，有的人嗜睡，尿频，有的人怕冷，有的人闻到油味会觉得不舒服，乳房一碰有疼痛感……这些症状通常出现在停经6周以后，一般持续到怀孕3个月。每个人的情况都会有所不同，这和个人激素有关，有的人早孕反应时间比较长，直到16-18周才消失。

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