孕妇能不能吃鸽子

　　怀孕期间的准妈妈要注意饮食，除了保持良好的心情外还要补充足够的营养，在南方，鸽子汤是一道不错的补品，对身体虚弱者来说更佳。但是，孕妇能不能吃鸽子？吃鸽子会不会造成隐性伤害呢？

孕妇能不能吃鸽子

　　孕妇可以吃鸽子，但是要适量吃。鸽子肉性温，吃鸽子肉可以起到补肾，益气，养血的作用。孕期的准妈妈容易头晕，喝鸽子汤正好补血补气，改善气色，调理肠胃，是孕期不错的选择！

　　鸽肉的蛋白质含量在15%以上，鸽肉消化率可达97%。 鸽肉所含的钙、铁、铜等元素及维生素A、B、E等都比鸡、鱼、牛、羊肉含量高。鸽肝中含有最佳的胆素，可帮助人体很好地利用胆固醇，防治动脉硬化，能为孕妇提供全面的营养！

　　民间称鸽子为"甜血动物"，贫血的人食用后有助于恢复健康。乳鸽的骨内含有丰富的软骨素，可与鹿茸中的软骨素相媳美，经常食用，具有改善皮肤细胞活力，增强度肤弹性，改善血液循环，面色红润等功效，能给孕期的妈妈带来好的气色。

孕妇吃鸽子的好处

　　鸽肉味平和，富含蛋白质、脂肪;鸽卵含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等。鸽子肉有补肾益气、解毒消痛的功效。功用主治：解疮毒、痘毒，补肾益气，预防麻疹。所以有“一鸽胜九鸡”之说。 孕妇吃鸽子好处多着呢!

　　第一：可以美容美颜，强身健体，常葆青春活力。

　　鸽肉富含各种营养素，其软骨素含量可与鹿茸媲美。常吃鸽子可以理服人增加营养，改善人体机能，使人富有生气，皮肤亮丽，具有常驻葆青春的功效，还能工巧匠促进性功能。吃枸杞炖乳鸽，不但美味可口，而且有滋补强身的药效，达到延年益寿的目的。

　　第二：可以治疗失眠和神经衰弱。

　　鸽子炒洋葱，有安眠、镇痛的良效，增强消化，治疗神经衰弱和失眠症等功效。孕期的妈妈睡眠质量不好，喝了鸽子汤能安神，容易入睡!

　　第三：可以加快身体康复、促进伤口愈合。

　　红豆鸽子汤是尽人皆知的补品，此汤富含鸽胶原蛋白，有愈合创伤的作用，加之红豆有补血、退热、消素的作用，能促进身体康复和伤口愈合，修复疤痕。适合于各类手术后病人康复进补，老人常食可减缓老年斑的出现，保持皮肤光润。

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