怀孕能喝玫瑰花茶吗

　　女人如花，在日常生活中，很多女孩子都喜欢喝花茶，玫瑰花茶、茉莉花茶、菊花等等，可能是以形补形的心理作用，花茶快要成为我们日常生活中的重要饮品了，可是对于怀孕的妈妈来说适合喝花茶吗？怀孕能喝玫瑰花茶吗？我们一起来研究一下

怀孕能喝玫瑰花茶吗

　　怀孕可以喝玫瑰花茶，因为玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。是能起保健作用的。

　　玫瑰花含丰富的维生素A、C、B、E、K，以及单宁酸，能改善内分泌失绸，对消除疲劳和伤口瘀合也有帮助。调气血，调理女性生理问题，促进血液循环，美容，调经，利尿，缓和肠胃神经，防皱纹，防冻伤，养颜美容。身体疲劳酸痛时，取些来按摩也相当合适。怀孕的准妈妈心情会比较烦躁，和玫瑰花茶能够调节心情，保持愉悦的心态!

　　喝玫瑰花茶可以提供微量元素，有助于宝宝的成长。玫瑰花中富含香茅醇、橙花醇、香叶醇、苯乙醇等多挥发性香气成分，因此泡出的玫瑰花茶具有甜美的香气。长饮此品有清热解毒、促进代谢、和肝养胃之功效，它还有平衡激素的作用，有助于女性的美丽与健康。

孕妇喝茶要注意什么

　　孕妇适宜喝绿茶。茶叶，含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分。孕妇如能每天喝3～5克茶，特别是淡绿茶，对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育，是大有好处的。 各种茶所含成分不同，绿茶含锌量极为丰富，而红茶的浸出液中含锌量则甚微。锌元素对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用。因此，喜欢喝茶的孕妇可以适量喝点绿茶。

　　孕妇不宜喝浓茶。孕妇如果喝茶太多、太浓，特别是饮用浓红茶，对胎儿就会产生危害。茶叶中含有2%～5%的咖啡因，每500毫升浓红茶大约含咖啡因0.06毫克。咖啡因具有兴奋作用，饮茶过多会刺激胎儿增加胎动，甚至危害胎儿的生长发育。

　　孕妇适宜在饭后1小时后再饮用淡绿茶，研究发现饮用白开水者铁的吸收率为21.7%，而饮用浓茶者的吸收率仅为6.2%。 饮用淡绿茶对孕妇对胎儿有益，但绿茶中也含有鞣酸，也能妨碍铁的吸收。所以要在饭后的时候再喝茶才不会影响铁的吸收!

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