流产后可以吃火龙果吗?大家都知道红龙果里面有丰富的营养成分,而且性味是平,对于流产后妈妈补充维生素是有好处的,流产的妈妈是可以吃红龙果的,但是要注意食用不宜过量,以免拉肚子。
火龙果富含大量果肉纤维,有丰富的胡萝卜素 ,维他命B1、B2、B3、B12、C等,果核内 (黑色芝麻之种子) 更含有丰富的钙、磷、铁等矿物质及各种酶、白蛋白、纤维质及高浓度天然色素花青素(尤以红肉为最),花、茎及嫩芽更有如其近亲 (芦荟) 之各种功效。流产后,气血损耗,过食滋腻生冷,易伤脾胃。应食富有营养而易于消化之品,也可根据素体偏热、偏寒,选用适当的验方或药膳治疗调理。建议食用补益类的食物,避免身体虚弱。流产后火龙果是可以吃的,但注意要适量喔。
首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给,尤其是应补充足够的铁质,以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养,又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、 动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻,生冷食物,不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化的食物。补养的时间以半月为宜,平时身体虚弱、体质差、失血多者,可酌情适当延长补养时间。
1、鸡蛋枣汤:鸡蛋2个,红枣10个,红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮,水再沸下红枣及红糖,文火煮20分钟即可。具有补中益气,养血作用。适用于贫血及病后,产后气血不足的调养。
2、荔枝大枣汤:干荔枝,干大枣各7枚。共加水煎服,每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血,流产后体虚的调养。
3、豆浆大米粥:豆浆2碗,大米50克,白糖适量。将大米淘洗净,以豆浆煮米作粥,熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃,清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。 4、乳鸽枸杞汤:乳鸽1只,枸杞30克,盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物,洗净,放入锅内加水与枸杞共炖,熟时加盐少许。吃肉饮汤,每日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚,体倦乏力,表虚自汗等症。
5、糖饯红枣:干红枣50克,花生米100克,红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡,花生米略煮,去皮备用。枣与花生皮同入小铝锅内,加煮花生米的水,再加水适量,以文火煮30分钟,捞出花生米皮,加红糖,待红糖溶化收汁即成。具有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏低等。
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亲说的玉米萝卜汤,奇异果,火龙果这些都是营养丰富的食物和水果,含有丰富的维生素,并且营养成分搞,哺乳期间可以多吃,有益身体,其实哺乳期间只要注意少吃辛辣刺激的食物,少吃寒凉的食物就可以了,其它的新鲜蔬菜水果都是可以多吃的哦!
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哺乳期能吃火龙果。
哺乳期吃火龙果的好处:火龙果富含美白皮肤的维生素C,另外火龙果含有丰富的水溶性膳食纤维,能够润肠通便,预防哺乳期的便秘。所以哺乳期经常吃火龙果不仅能够减淡妊黄褐斑,还有助于产后减肥。此外,火龙果中的含铁量比一般的水果要高,铁是制造血红蛋白的必要元素,所以吃火龙果还可以预防产后贫血。
哺乳期吃火龙果需注意:有些哺乳妈妈是敏感体质,对火龙果会产生过敏,可能会造成失眠、鼻子过敏、手脚冰冷等过敏问题,这类妈妈应慎吃火龙果。另外,哺乳期妈妈在选购时应注意挑选新鲜火龙果,不要买任何有瘀伤,变色或可见霉菌的火龙果。用手指轻轻压水果一侧。它应该有一定弹性,避免买像石头一样坚硬的火龙果,否则需要放一段时间才能成熟。将买回的火龙果放在室温下的柜子上,直到水果彻底成熟并可以吃为止。成熟的火龙果应放入冰箱保存,通常能保鲜不超过5天时间。
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