引起长痘痘的原因有很多种,最常见的多为内分泌失调引起,而引起内分泌失调,则多因生活中的不良生活习惯与饮食习惯而引起,所以需治好内分泌失调长痘痘状况,首先需调理内分泌失调,而调理内分泌失调则需调整好一些不正确的生活、饮食习惯。
1、注重情绪,保持好心情
情绪也是引起内分泌失调的一个原因,脾气大则肝火旺。紧张的情绪还容易造成激素分泌的紊乱,从而引起一系列的不良反应,包括皮肤差、长痘等情况。
2、注意环境,多呼吸新鲜空气
严重受污染的环境很容易导致内分泌失调,而内分泌失调则会引起身体其他机体出现混乱,对身体带来严重的伤害,容易长痘痘。建议,每天早上早点起床,到户外呼吸新鲜空气。
3、注重运动
运动不仅能强身健体,还能有效帮助改善内分泌失调,这是因为运动能加速身体血液循环,帮助身体加速新陈代谢,可起到排毒的效果,皮肤排毒后自然很难长痘痘。
4、注重卫生
如果出现长痘痘的情况,切不可用手去挤捏、掐等,因为这样容易炎性细菌向深部发展,第痘痘更加严重。切记不可用化妆品掩盖痘痘,这样容易堵塞毛孔,导致痘痘加剧。
1、饮食应选择清淡
饮食上应注重营养均衡,多食用清淡、营养的食物。远离垃圾食品,少吃辛辣,太过油腻的食物。这些食物容易引起便秘,导致毒素堆积而引起长痘、内分泌失调。
2、饮食应注重营养
人体维持正常的生理功能,就必须有足够的、适当的营养,否则,内分泌等问题就会一一出现。因此饮食应多注重营养均衡,不仅能帮助提供身体所需营养,而且还能维持健康的生理功能。
你好,高龄女性准备怀孕前3-6个月建议做相关的孕前检查,看身体是否适合怀孕,是否存在影响怀孕的因素。在计划怀孕前至少一个月,每天补充叶酸,可防止有神经管缺陷的婴儿出生。孕期最好再做一个产前遗传咨询及诊断,可以减少畸形儿出生。产前遗传诊断方法很多,包括羊膜穿刺术、绒毛取样术及脐血取样术等。还需要注意平衡的膳食、适当的运动、避免烟酒将对产妇有益。
主治医师 伊丽莎白妇产医院
你好,孕妇血小板低的话一定要特别注意的,要在孕期的时候要照顾好自己,避免出现外伤和感染的情况,这样会让血小板消耗更快的。还有就是要避免乱服用一些可能会引起损害血小板的药物,比如磺胺类药物、阿司匹林等。然后是在分娩了之后,要母婴两人一起在医院观察一段时间,出院后,要避免母乳了,因为孕妇生产后还要继续吃药的。这个时候要是母乳,会让宝宝通过母乳允吸到,会影响到的。另外,孕妇的饮食也要多加注意的,要全方面补充一下营养的。
主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院
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