怀孕7周准妈妈保健需知

　　怀孕第46天

　　宝宝发育　　脸嘴眼耳相当确定，手臂和腿、手和脚甚至于手指和脚趾也已出现。

　　每日胎教　　经研究古典音乐中的巴洛克式曲风(巴哈、韩德尔、莫扎特及韦瓦等人最具代表性)的速度和人在正常状态下的心跳速度接近，为60~70拍/分钟。另有研究也证实了巴洛克音乐可以刺激大脑的α波，即产生精神安定及具集中力的脑波。

　　准妈妈保健　　孕妇经常洗澡可保持身体清洁，促进身体的血液循环，可消除疲劳，但是洗澡时千万注意不要滑倒。孕妇洗淋浴最好，避免盆腔感染，洗澡时间不可过长，以免引起疲劳。由于洗澡时空气较差，容易出现头晕现象，水温过热过冷都有造成流产的危险，要注意水温要适宜，防止洗澡后着凉感冒。

　　准爸爸必读　　在孕早期，妊娠12周以前，胚胎和胎盘正处在形成时期，胚胎着床尚不稳定，如果有性活动的刺激容易发生子宫收缩，从而导致流产;或者在性生活中易将阴道内的细菌带进子宫而发生感染，造成妊娠中晚期发生早产及胎膜早剥的隐患。这无论从优生角度，还是对孕妇本身都是很不利的。特别是有习惯性流产史的孕妇，在妊娠头3个月，更是绝对禁忌性生活，以免惊动胎儿，触发流产。

　　饮食营养　　芹菜粥：芹菜连根120根，粳米250克。将芹菜洗净切碎，用粳米煮粥。温热服食，可清肝热，降血压。