不同时期不同注意事项
怀孕早期,也就是怀孕3个月内并不适合长途旅行,所以建议刚怀孕不久的准妈妈尽量避免长途颠簸。如果实在需要外出的话,应该注意以下几个方面:首先要确定是否为宫内正常妊娠,因为异位妊娠极有可能发生异位妊娠灶破裂,从而导致大出血。
因此,需经B超检查,确认是宫内正常妊娠。如果既往有习惯性流产史者,怀孕早期要避免外出旅行。因为外出时长途旅行,由于疲劳或路途颠簸极有可能引起流产。
外出旅行最好选择卧铺,软卧或者硬卧的下铺,最好结伴而行。而且要预防感冒和感染风疹等疾病。另外,在旅途中注意做好卫生防护,勤洗澡、勤换内衣,多喝水,以防由于长途旅行抵抗力降低,导致泌尿系感染和阴道炎的发生。一旦出现腹痛、阴道见红症状,应立即就近看病。
对于准妈妈来说,孕中期,怀孕第4个月到第6个月之间出行是比较安全的阶段。因为孕早期怕准妈妈流产,因此不宜外出,以免劳累导致流产。而在怀孕第4个月到第6个月是可以外出的,因为这时准妈妈怀孕早期的不适都消失了,流产的危险比较低。
但是准妈妈毕竟“不同常人”,因此这个阶段出行一定不要太累,不要有剧烈活动,建议尽量少做长途旅行。
最后,孕晚期准妈妈生理变化很大,对环境的适应能力也降低,长时间坐车会给准妈妈带来诸多不便。因此,孕晚期如果真的要坐车回家,请先听取医生的意见,在医生允许的情况下才可以。
同时,孕晚期出行要有人陪同,注意选择环境较舒适的汽车,对汽车经过的路面也有一定的要求。准妈妈需要注意的是孕晚期最好不要坐火车,容易致流产。
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孕妇的腿部和脚部会发生肿胀,所以在行车过程中不要穿着高跟鞋,尽量选择一些平底鞋或者携带一双拖鞋,这样可以缓解一下腿部和脚部的压力。建议在车内防止一些柔软的脚垫,孕妇上车后可将鞋子脱掉,踩在脚垫上进行休息。 此外,由于腹部的肿胀与令孕妇的腰部感觉到非常疲劳,在车内可以防止一些比较薄的靠垫,上时间乘坐时可以缓解孕妇腰部的疲劳。还是需要注意的一点那就是安全带依旧需要系紧,可能加上靠垫后再系安全带会感觉稍有不适,但为了胎儿的安全着想,还是要系紧!
主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院
长途车一般是两地来往最便宜的交通方式,而且往往能带你到偏僻的、私家车不方便前往的目的地去。根据统计数据显示,乘坐长途车比开私家车更安全,也更轻松,因为你不用自己开车。另外,现在很多长途车上都有舒服的坐椅、空调、卫生间、电视与DVD机等设施。不仅如此,有很多公司还提供长途卧铺车服务,能让你夜晚旅行时躺下来睡上一觉。这些都使坐长途车旅行比以前更舒适。
主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院
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