第二步:悉心呵护乳头
未经过吸吮的乳头皮肤较为脆弱,常常容易在分娩后让宝宝吮破。乳头皮肤一旦破损,在宝宝吸吮时将会非常疼痛,以致不得不中断哺乳。如果未及时恰当处理,容易引发乳腺炎或乳腺脓肿,导致母乳喂养失败。因此,孕期进行乳头护理对分娩后顺利进行母乳喂养非常重要。
呵护乳头的第一步就是要清洁乳头。怀孕5个月开始,每天用温和的沐浴露和软毛巾轻轻揉搓乳头约1-2分钟,然后用清水洗净。
还有些准妈妈会问怎么进行防皲裂护理呢?准妈妈可以用25%酒精擦洗,每日1-2次,这样乳头的皮肤逐渐增厚,变得坚韧,也就经得起婴儿的吸吮,而不易发生乳头皲裂,而且还要及时清除乳头上的积垢和死皮。准妈妈可以用植物油或矿物油涂敷乳头,使积垢和死皮变软,再用温水和软毛巾轻轻擦洗进行清除,并在乳头上涂防裂油。
最后要注意的是,要选择穿合适的文胸。如果文胸紧贴乳头,身体活动时乳头磨擦文胸纤维,使纤维搓成茧丝状进入乳管。这样时间久的话,乳管堵塞,不仅影响将来哺乳,还会引起乳腺炎甚至发展成为乳腺癌。所以,准妈妈不宜穿过紧的上衣,应选择纯棉质的文胸。
怀孕期间是可能会有乳房胀痛的症状的,注意正常的饮食就好了,还可以在这个时期多多补充蛋白质和胶质,配合一些提拉胸部的简单的瑜伽动作,可以让胸部变得更加美丽。
主任医师 广州医学院荔湾医院
你好,怀孕期间要注意营养的均衡摄取,尤其可以多吃些蛋白质含量丰富的食物。怀孕期间可以用湿毛巾擦拭乳头,保持乳头的清洁、畅通。乳房有硬块还不能肯定是乳腺不通造成的,建议你要穿宽松的一点的孕妇文胸,以免对胸部造成压迫。
主任医师 首都医科大学附属复兴医院
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